紫苏

紫苏具有发汗祛寒、散风解表、消炎益肺、宽中理气的功效，可以辅助治疗风寒感冒、脾胃失调、胸闷腹痛、妊娠呕吐、胎动等症。紫苏、藿香、陈皮三味药材配伍食用，可解表和中；紫苏、半夏、厚朴三味配伍，可解郁宽胸。取15克紫苏叶、6克红糖，加水煎煮内服，可缓解受凉所致的腹泻。

习性：喜温暖湿润，耐湿，耐涝性较强，不耐干旱，适应性很强，对土壤要求不严。

分布：浙江、江西、湖南等中南部地区。

宜忌：特禀体质者忌服。气虚、阴虚久咳、脾虚便溏者忌食。