小测试

你阴虚吗？

王大夫说了，阴虚正在逐渐年轻化。80后这一代的年轻人，尤其是体质弱的女孩子，很有可能已经阴虚而不自知。那么，为了您的身体健康，为了不让那句“年轻的时候用命换钱，年老的时候用钱换命”一语中的，请你也花费3分钟时间做一下这个测试，看看自己是否阴虚。

1．晚上睡觉时，你是否经常做梦？

○是 ○否

2．是否经常躺在床上，辗转反侧而无法入眠？

○是 ○否

3．是否经常觉得很累，下班回家之后就想呆坐着不动？

○是 ○否

4．你是否经常想往床上躺？

○是 ○否

5．别人亢奋地说话，你是否觉得很烦，只想躲到僻静的角落？

○是 ○否

6．做事是否常常觉得很累，力不从心，工作效率降低？

○是 ○否

7．一向准时的月经，是否偶尔也会“爽约”？

○是 ○否

8．月经量是不是越来越少？三天之内必然结束？

○是 ○否

9．有否觉得自己越来越迟钝，记忆力下降？

○是 ○否

10．是否觉得口干，不停地喝水也无济于事？

○是 ○否

11．是否经常感觉心慌气短、头晕眼花？

○是 ○否

12．是否经常上火，口腔溃疡经常发作？

○是 ○否

13．一向不爱化妆的你，是否不得不靠粉底来提亮肤色？

○是 ○否

14．晚上会不会经常感觉嗓子干，甚至会咳醒？

○是 ○否

15．是否用多么好的护发素，也无法改善头发干枯的状态？

○是 ○否

16．是否经常便秘？

○是 ○否

17．是否会口臭？

○是 ○否

18．嘴唇是否经常干得起皮？

○是 ○否

19．眼睛有否感觉干涩或者疼痛？

○是 ○否

20．你是否经常心烦意乱，总想向人发火？

○是 ○否

21．你的他（她）在床上热情不已时，你是否无动于衷？

○是 ○否

22．晚上睡觉时，是否有“盗汗”现象？

○是 ○否

23．是否经常手心、脚心很热，恨不得用冰块冰着睡觉？

○是 ○否

24．是否经常想吃凉菜、喝冷饮？

○是 ○否

25．相对炎热的夏天，你是否更喜欢寒冷的冬天？

○是 ○否

结果分析

在上述25个常见的阴虚症状中，如果你：

1-5个“是”

说明你的身体已经有点阴虚了，但还不严重，完全可以通过良好的作息习惯改善；

6-10个“是”

说明你已经有了阴虚的明显迹象，该重视这个问题了，除了要养成良好的作息习惯，还要注意在饮食上选择有利于滋阴润燥的食物；

11个以上“是”

说明你的津液已经严重亏损，得了严重的阴虚，应尽快就医，在医生的指导下进行药补，否则身体会越来越虚，影响工作和学习。