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上篇 拖延症心理学
第1章 拖延症这东西，你真的了解吗？
【测一测】你有拖延症吗？
这是一个追求高效率的时代，中国人又是世界上最勤奋的民族之一，如果说日本人加班是民族文化，中国人则是真拼，不仅加班，还要求高效。
然而，即便如此，很多人仍有同样的困惑，忙忙碌碌却效能平平。实际上，每个人或多或少都在饱受拖延症的困扰。
如实回答下面的题目，看看你的拖延症严重到了什么程度。
测试结果：
0～4分：轻度拖延。恭喜你，你的拖延症在正常范围之内，要知道90%的人都会有拖延症，所以不用担心，继续保持下去。
5～11分：中度拖延。虽然有些严重，但是作为普通员工，你的拖延症依旧处于可控范围之内。然而如果想更进一步，成为高效能人士，你就必须改变工作习惯，找出导致拖延的原因。
12～15分：重度拖延。你一定要引起重视，当一个人的拖延症达到重度水准，也就意味着会拥有一个失败的职业生涯。你需要重新审视自我，进行职业定位，比如是不是因为对目前的工作不感兴趣，或者是不擅长，从而导致拖延。如果不做出改变，你很可能成为一个平庸的人。