引子
百岁养生新观念

100岁，这是大自然赐予我们的神圣的生理寿命，但前提是你必须关爱自己而不要伤害自己。同时还要健康，因为不健康，就要受病痛折磨。这还不够，还要快乐，因为快乐是人生至高境界。每天早上一睁眼，太阳每天都是新的，心情每天都是美好的，生活每天都是充实的。

根据科学推测，人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多。那么人的生理寿命应该是多少呢？按照生物学原理，哺乳动物的寿命应该是生长期的5～6倍。人的生长期是到最后一颗牙齿长出来的时间（20～25岁），照此计算，人最长寿命应该是6乘25等于150岁，最短是5乘20等于100岁。也就是说，人的寿命理论上最长150岁左右，最短也应该在100岁左右。