2.4 怎样选择牙膏？

有一天，胡阿姨急着去上老年大学，出门前交代老伴去超市买支牙膏，家里的牙膏已经用完了。老伴来到超市，看到各式各样的牙膏，一下子蒙了，家里原来用的啥牙膏，他一时也想不起来了。这牙膏要怎么挑选呢？在日常生活中，早晚两次刷牙已经成为最基本的生活习惯，一般人刷牙都要用到牙膏。超市的品种琳琅满目，有些大超市甚至满满两个货柜架上都是牙膏。那么我们在日常选购牙膏时有什么要注意的呢？现在家长越来越重视儿童的口腔卫生，那么小朋友选择牙膏时又有什么需要注意的呢？有些家长会问，是否可以让小朋友使用含氟牙膏？

牙膏是膏状的洁牙剂，目前已广泛使用。牙膏的基本成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂、色素和水，另外，还会根据不同的目的加入一些有保健作用的制剂。

（1）摩擦剂：在一种牙膏的摩擦系统中可以加入多种制剂，使其具有清洁与磨光作用，使牙面清洁、光滑、发亮，去除色素沉着、菌斑沉积与滞留。摩擦剂占牙膏含量的20%～60%，是牙膏的重要组成部分。

（2）洁净剂：又称发泡剂或者表面活化剂，占1%～2%，可降低表面张力，增进洁净效果，浸松表面附着物，使残屑乳化悬浮，发泡利于去除食物残屑。

（3）润湿剂：占20%～40%，维持一定湿度，使其呈膏状，防止在空气中脱水、变干。

（4）胶黏剂：占1%～2%，其作用是稳定膏体，避免水分同固相成分分层。

（5）防腐剂：其作用是防止细菌生长，延长贮存期限，并使其他成分相容。

（6）甜味剂、芳香剂和色素：甜味剂提供易为人们接受的调味剂，必须无致龋性。这些成分共占2%～3%。

（7）水：作为溶媒，占20%～40%。

一般市面上正规的普通牙膏都能起牙膏的最基本作用：清洁牙齿。选购者可以根据自己喜欢的味道进行选择。一些功效牙膏添加了某些功效成分，从而获得了相应的功效。例如抗龋的含氟牙膏，就是添加了氟化物成分。如果希望有防龋效果的话，可以选择含氟牙膏；如果需要抗敏感的话，可以选择抗过敏牙膏；如果一些人对美观要求较高，希望牙齿美白的话，可以选择美白牙膏。但对于有特殊功效的牙膏，建议在咨询牙医或者专家的意见后使用。

给孩子买牙膏到底要不要含氟？有人说1岁以下不要用含氟的，有说2岁，还有说3岁的。美国儿科医学会明确指出：一旦孩子的乳牙萌出了，就可以使用安全的含氟牙膏，每天给孩子刷两次牙。非高氟地区2岁以内的孩子，可以使用薄薄一层的含氟牙膏，挤到牙刷上大概就是米粒大小。2～5岁的孩子，牙膏用量是豌豆大小。6岁以后的孩子，用量可以适当增加。成人的牙膏用量应不多于1cm。但如果儿童还不会吐口水、漱口，建议暂缓牙膏的使用，待儿童掌握吐口水、漱口的技能后再使用牙膏，具体年龄因儿童而异。儿童使用牙膏还是需要在家长的监护下，避免将牙膏吞入腹中。

选择儿童牙膏的小建议：①从上面的介绍中我们可以知道，当儿童学会吐口水、漱口，可以正确使用牙膏后，可以选择含氟的儿童牙膏。②对于年龄较小的儿童，尽量不选择有特殊气味的牙膏（以水果味的最多）。因为儿童虽然更容易接受这类牙膏，但这也是导致儿童吃牙膏的一个重要原因。③不选择泡沫非常丰富的牙膏。牙膏的泡沫与其含皂量有关，多泡牙膏含皂量高，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激黏膜，而且破坏唾液中的酵酶，反而会影响清洁效果。④不选择药物牙膏。长期使用药物类牙膏会使口腔中的菌群紊乱，打破口腔内原有的平衡状态。而且药物类牙膏中的生物碱和刺激性物质会损害宝宝口腔内娇嫩的黏膜。