第8章　学习策略

8.1　考点精讲

考点1　学习策略概述

1．含义

学习策略是指学习者为了提高学习的效果和效率、有目的有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案，包括学习者有效学习的规则、方法、技巧以及调节监控的方式等。

2．学习策略特征

（1）学习策略是学习者为了完成学习目标而积极主动地使用的；

（2）学习策略是有效学习所需的；

（3）学习策略是有关学习过程的；

（4）学习策略是学习者制定的学习计划，由规则和技能构成。

3．分类

（1）认知策略

认知策略是加工信息的一些方法和技术，有助于有效地从记忆中提取信息。一般而言，认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精细加工和组织策略主要是针对陈述性知识的，针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略等。

（2）元认知策略

元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。

（3）资源管理策略

资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的影响。

考点2　典型的学习策略

1．认知策略

（1）复述策略

复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上的一种学习策略。常用的复述策略有：

①利用随意识记和有意识记

随意识记是指没有预定目的、不需经过个人努力的识记。这种识记也是有条件的，凡是对人有重大意义的、与人的需要和兴趣密切相关的、给人以强烈情绪反应的或生动鲜明的人或事，就容易随意识记。

有意识记是指有目的、有意识的识记。要想记住某一信息．就需要有意识地、用心地去记它，尝试着自己复述一遍，看看自己能否复述出来。

②多种感官参与

在进行识记时，要学会同时运用多种感官，如用眼睛看、用耳朵听、用嘴巴说以及用手写等。对同一材料，多种感官参与活动，多种刺激叠加在一起，信息在大脑中的印象就十分深刻。心理学家证明，人的学习83％通过视觉，11％通过听觉，35％通过嗅觉，15％通过触觉，1％通过味觉。

③复习形式多样化

在实践中应用所学知识是对知识的最好复习,采用多种形式进行复习，如将所学的知识再用实验证明、写成报告、做出总结、与人讨论以及向别人讲解等，这比单调重复更有利于知识的理解和记忆。

④划线

划线是阅读时常用的一种复述策略。在教学生划线时，首先，要解释在一个段落中什么是重要的，如主题句等等；其次，教学生谨慎地划线，一般只划一到两个句子；最后，教学生复习和用自己的话解释这些划线部分。此外，还可教学生一些圈点批注的方法，如圈出生词，在重要的段落前面加上星号，在混乱的章节前划上问号等。

（2）精细加工策略

精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。常用的精细加工策略有：

①记忆术

记忆术是对无意义的材料赋予某些人为意义，以促进知识保持的记忆方法。常用的记忆术有：

a．位置记忆法

位置记忆法是一种传统的记忆术。使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一个熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。

b．缩简和编歌诀

缩简是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去的经验联系起来。在缩简材料、编成歌诀时，最好自己动脑筋，因为自己创造的东西印象深刻。歌诀力求精炼准确，富有韵律。

c．谐音联想法

学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称为谐音联想法。在记忆历史年代和常数时，这种方法行之有效。

d．视觉想象

视觉想象是要通过心理想象来帮助人们记忆。如前述位置记忆法实际上就是一种视觉想象法，利用了心理表象。想象越奇特，记忆就越牢固。可以使用夸张、动态、奇异的手段进行想象。

d．语义联想

通过联想，将新材料与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新材料以更多的意义。实际上，就是要在理解的基础上，把过去旧知识当作“衣钩”来“挂住”所要记住的新材料。因此，要设法找出新、旧材料之间的内在逻辑联系。

②做笔记

做笔记是阅读和听讲时常用的一种精细加工策略。教师要促使学生做笔记和复习笔记，主要策略有：

a．讲演慢一点；

b．重复复杂的主题材料；

c．呈现做笔记的线索；

d．在黑板上写出重要的信息；

e．给学生提供一套完整的笔记，让他们观看；

f．给学生提供结构式的辅助手段，如提纲或二维方格表等。

③提问

训练学生在活动中自己和自己谈话，自己问自己，或彼此之间相互问老师要问的问题。学生能在解数学题、拼写、创作和许多其他课题中成功地学会自我谈话。

④生成性学习

生成性学习就是要训练学生对他们所阅读的东西产生一个类比或表象，如图形、图像、表格和图解等，以加强其深层理解。这种方法最重要的一点，就是需要积极地加工，不是简简单单地记录和记忆信息，不是从书中寻章摘句或稍加改动，而是要改动对这些信息的知觉。

⑤利用背景知识，联系实际

精细加工强调在新信息和已有的知识之间建立联系，可见背景知识的多少在学习中是非常重要的。对于某一事物，我们到底能学会多少，一个决定因素就是我们对这一方面的事物已经知道多少。教师一定要把新的学习和学生已有的背景知识联系起来，并要能联系实际生活，不仅帮助他们理解这些信息的意义，而且要帮助他们感觉到这些信息有用。

（3）组织策略

组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构的策略。常用的组织策略有：

①列提纲

列提纲是以简要的词语写下主要和次要的观点，即以金字塔的形式呈现材料的要点，每一具体的细节都包含在高一级水平的类别中。列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和总结；然后，用简要的词语，按材料中的逻辑关系，写下主要和次要观点。所列出的提纲要具有概括性和条理性，但其效果取决于学习者如何使用它。

②利用图形

a．系统结构图。学完一科知识后，对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。复杂的信息一旦被整理成一个金字塔式的层次结构，就比较容易理解和记忆。在金字塔结构里，较具体的概念要放在较抽象概念之下。

b．流程图。流程图可用来表现步骤、事件和阶段的顺序。流程图一般是从左向右展开，用箭头连接各步。

c．模式或模型图。模式图就是利用图解的方式来说明在某个过程中各要素是如何相互联系的。模型示意图是用简图表示事物的位置（静态关系），以及各部分的操作过程（动态关系）。

d．网络关系图。网络关系图越来越受重视，利用关系图可以图解各种观点是如何相互联系的。做关系图时，首先要找出课中的主要观点；然后找出次要的观点或支持主要观点的部分；接着标出这些部分，并将次要的观点和主要的观点联系起来。在关系图中，主要观点位于正中，支持性的观点位于主要观点的周围。

③利用表格

a．一览表。首先对材料进行全面的综合分析，然后抽取主要信息，并从某一角度出发，将这些信息全部陈列出来，力求反映材料的整体面貌。

b．双向表。双向表是从纵横两个维度罗列材料中的主要信息。层次结构图和流程图都可以衍变成双向表。

④PQ4R方法

这是由托马斯和罗宾逊提出来的以帮助学生理解和记忆的学习技术。它是在罗宾逊早期版本SQ3R的基础上改进的。PQ4R分别代表预览（Preview）、设问（Question）、阅读（Read）、反思（Reflect）、背诵（Recite）和回顾（Review）。PQ4R程序的进行可使学生集中注意，有意义地组织信息并使用其他有效的策略．诸如产生疑问、精细加工、过一段时间后复习等。

2．元认知策略

（1）计划策略：是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性的策略。

（2）监视策略：是在认知活动过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果的策略。

（3）调节策略：是根据对认知活动结果的检查，采取必要的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略的策略。

3．资源管理策略

（1）时间管理策略

时间管理策略首先要统筹安排学习时间。要高效利用时间，充分利用好最佳时间，每个人要根据自己的模式，来安排学习内容。

①统筹安排学习时间

教师应指导每个学生根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。对每一天的活动，都要列出一张活动优先表来。在制定学习计划时，要注意将学习计划落实在学习成果上。在执行学习计划时，要有效防止拖拉作风。

②高效利用最佳时间

首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的]二作曲线安排学习活动。学习时，随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化。

一般来说，存在三种变化模式：先高后低；中间高两头低；先低后高。每个人要根据自己的模式，安排学习内容，确保状态最佳时学习最重要的内容。

③灵活利用零碎时间

首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词。此外，可以进行讨论和通讯，与他人进行交流，在轻松的气氛里与人交流，有助于创造性思维的启发。

（2）学习环境管理策略

学习环境管理策略是指寻找合适的地点或创设适宜的心境等来促进学习。

①学习努力和心境管理指通过采用某些技术来影响学生，以便学生在学习中维持其注意。

②学习工具的利用指学生学会并善于利用学习工具，提高学习效率。如善于利用参考资料、工具书、图书馆、广播电视以及电脑与网络等。

（3）学习努力和心境管理策略

学习努力和心境管理指通过采用一些技术来影响学生，使其在学习中维持注意力。

例如：干预或鼓励学生对学习的成败做出积极的归因，调整心态，进行自我强化、自我激励；帮助学生树立掌握取向的成就目标，使学生敢于选择有挑战性的任务；引导学生调整成败的标准等。

（4）社会资源利用策略

要善于利用参考资料、工具书、图书馆、广播电视以及电脑与网络等，善于利用社会性人力资源，如利用老师的帮助以及通过同学间的合作与讨论来加深对学习内容的理解。

考点3　学习策略的训练

1．学习策略的训练原则

（1）主体性原则，指任何学习策略的使用都依赖于学生主动性和能动性的充分发挥。

（2）内化性原则，指训练学生不断实践各种学习策略，逐步将其内化成自己的学习能力，并能在新的情境中加以灵活应用。

（3）特定性原则，指学习策略一定要适于学习目标和学生的类型，即通常所说的具体问题具体分析。

（4）生成性原则，指学生要利用学习策略对学习材料进行重新加工，生成某种新的东西。

（5）有效的监控原则，指学生应当知道何时、如何应用他们的学习策略并能反思并描述自己对学习策略的运用过程。

（6）个人效能感原则，指教师给学生一些机会使他们感觉到策略的效力以及自己使用策略的能力。

2．学习策略训练的方法

（1）指导教学模式

指导教学模式与传统的讲授法十分类似，由激发、讲演、练习、反馈和迁移等环节构成。在教学中，教师先向学生解释所选定学习策略的具体步骤和条件，在具体应用中不断给以提示，让其口头叙述和明确解释所操作的每一个步骤以及报告自己应用学习策略时的思维，通过不断重复这种内部定向思维，可加强学生对学习策略的感知与理解保持。同时，教师在教学中依据每种策略来选择许多恰当的事例来说明其应用的多种可能性，使学生形成对策略的概括化认识；提供的事例应从学生的认知水平出发、由简到繁，使学生从单一策略的应用发展到多种策略的综合应用，从而形成一种综合应用能力。

（2）程序化训练模式

程序化训练就是将活动的基本技能，如解题技能、阅读技能、记忆技能等等，分解成若干有条理的小步骤，在其适宜的范围内，作为固定程序，要求活动主体按此进行活动，并经过反复练习使之达到自动化程度。规程化模式的基本步骤是：①将某一活动技能，按有关原理，分解成可执行、易操作的小步骤，而且使用简练的词语来标志每个步骤的含义；②通过活动事例示范各个步骤，并要求学生按步骤活动；③要求学生记忆各步骤，并坚持练习，直至使其达到自动化程度。

（3）完形训练模式

完形训练就是在直接讲解策略之后，提供不同程度的完整性材料促使学生练习策略的某一个成分或步骤，然后，逐步降低完整性程度，直至完全由学生自己完成所有成分或步骤。例如，在教学生列提纲时，教师可先提供一个列得比较好的提纲，然后解释这些提纲是如何统领材料的，下一步就给学生提供一个不完整的提纲，分步对学生进行训练。完形训练的好处就在于能够使学生有意注意每一个成分或步骤，而且每一步训练所需的心理努力都是学生能够胜任的，更为重要的是，每一步训练都给学生以策略应用的整体印象。

（4）交互式教学模式

交互式教学这种方法，主要是用来帮助成绩差的学生阅读领会，它是由教师和一小组学生（大约6人）一起进行的。它旨在教学生这样四种策略：①总结——总结段落内容；②提问——提与要点有关的问题；③析疑——明确材料中的难点；④预测——预测下文会出现什么。一开始，教师作一个示范，朗读一段课文，并就其核心内容进行提问，直到最后概括出本段课文的中心大意。提问是为了引起讨论，概述大意则有助于小组成员为阅读下一段课做准备。然后，教师指定一个学生扮演“教师”，彼此提问。在这里，教师先树立一些榜样性行为，示范四种主要策略，然后改变自己的角色，在学生不会使用策略时给以必要的帮助，起一个促进者和组织者的作用。

（5）合作学习模式

在合作学习模式中，两个学生一组，一节一节地彼此轮流向对方总结材料，当一个学生主讲时，另一个学生听着，纠正错误和遗漏。然后，两个学生彼此变换角色，直到学完所学材料为止。关于这种学习方法的一系列研究证明，以这种方式学习的学生比独自总结的学生或简单阅读材料的学生，其学习和保持都有效得多。有意思的是，合作性讲解的两个参与者都能从这种学习活动中受益，而主讲者比听者获益更大。