38.口味重会导致骨质疏松症吗？

口味重人群一般食物中含盐量较高，含钠高的食物摄入过多，会导致钙质从肾脏流失增多，降低骨密度。长期高钠饮食会导致骨质疏松，需要提醒的是除了在烹饪中加入的食盐中含有钠，味精、酱油等调味品中也含有较高的钠，一些成品食物中如饼干、面包和方便面中也有不少钠。