“一白遮三丑，以白为美”，这是年轻女性的座右铭，众所周知，维生素D又叫“阳光维生素”，有助于肠钙和肾钙的吸收，而阳光照射是维生素D产生的必备因素。年轻女性因为怕晒黑，不敢外出活动，即便是在室外也会涂抹很厚的防晒霜或打遮阳伞，这样的行为不能有效增加体内维生素D合成，会大大影响体内钙质的吸收，易导致骨质疏松症，骨骼脆性增加，容易发生骨折。
