留一刻安宁给心灵

一个雅静的房间里，七八个人围坐成一个环形，有男有女，有老有少。

这是一次别开生面的心灵体验活动。

主持人分发给每人一张大画片和7个小卡片，沉静地面对大家：我们今天的心理体验活动，主题叫作“生命之舟”。大家看到了，画片上是一条帆船，这是我们的生命之舟。现在，我们要做一次不知归期的远航。帆船太小，每条船上能承载的人或物品，包括自己总共7个。请大家选择认为最重要的，逐一在小卡片注明，贴在帆船上，就算装上了我们的生命之舟。好，现在开始准备。

虽然这只是假设的游戏，大家却越来越投入了真情。

开始的准备就很不容易。大家的共同感受是，想装上船的东西太多了，家庭，事业，才智，孩子，父母，恋人，吃的，用的，玩的……哪个都很重要，哪个都放不下。可又必须放下好多，才能启程远航。

终于，大家准备好了。主持人笑道：好，现在我们的生命之舟，已经开始了航程。但是，非常不幸的是，航行一段里程后，帆船进水了。为了给船减轻负担，每行驶一段，我们必须要把船上的人或物品舍弃一样。现在要做第一次舍弃。请把帆船上写有这个人或物品名字的卡片，拿下来依次贴在画片的下方，表示舍弃。

虽然不舍，虽然为难，大家还是开始舍弃。第一次，有的扔掉了玩具，有的扔掉了手机，有的扔掉了金钱。

第二次的时候，已经很难了，有的扔掉了书籍，有的扔掉了食品，有的扔掉了事业。一个女孩的船上此刻除了自己，还有男友，自己的父母和男友的父母，她久久地摇头叹息，几乎不能舍弃。

到第三次的时候，更加艰难了。一位成人艰难地流下了眼泪，她说：船上现在除了自己，还有孩子，爱人，父亲和母亲，让我怎样割舍？！但活动要求，每人每次必须做一次割舍。尽管由于当初装上帆船的事物不同，放弃的难度有所不同，可共同的是都感到放弃越来越艰难，活动进程越来越缓慢。

到了第六次的时候，大家的船上除了自己，有的是家庭，有的是家人，有的是父母，有的是爱人，有的是孩子，都是最难割舍的了。怎能割舍？怎样割舍？至此，心理体验活动进行不下去了……

这时候，虽然大家此前的舍弃未必一样，大家的体验也各不相同，但是，大家都共同的切身体验到了，不管各自的放弃怎样各有道理，放弃的过程都是那样艰难，那样痛苦，那样煎熬。

现场的七八个人中，有一个我最熟悉的人，就是我自己。

此时此刻，身在其中的我，一样强烈体验到了放弃过程艰难而痛苦的煎熬。这样的心灵煎熬真是太难受了！这样的活动规则真是太残酷了！

然而不幸的是，这种艰难和残酷，绝不仅仅是活动的规则，更是生活的规则。

真实生活的规则是，不管怎样难以割舍，我们的人生，就是一个不断放弃的过程，就是一个必须不断放弃的过程，放弃身外之物，放弃身内之物，以至最终还要放弃我们自己。难道不是吗？我们赤条条来到世上，谁又能不赤条条地走？但是，我们心中总是太多的贪恋，我们心中总是太多的放不下。于是，我们的生命之舟总是太多的沉重，我们的生命之旅总是太多的苦痛。

我们应该珍惜拥有，但是，我们更应该学会放弃。学会该放弃的放弃，学会该放弃的时候放弃，我们的心就会回归本真，多一份轻松，多一份安宁。