中医认为寒冷、潮湿、疲劳、创伤及精神刺激、营养不良均可诱发本病，因此日常的保健、调护非常重要。医生需根据其具体情况，考虑各种相关的因素，制定一个综合的治疗方案，调动相关人员协助治疗，充分保证患者营养，适度活动，保证其关节及肌肉的功能。

注意防寒保暖，必要时配戴手套、护膝、袜套、护腕等；晨起用力握拳再松开，交替进行；床上行膝关节屈伸练习。

局部保暖并在关节处加护套。疼痛剧烈者，以卧床休息为主，受损关节保持功能位。勿持重物，可使用辅助工具。

做好安全评估，如日常生活能力、跌倒/坠床等，防止跌倒或其他意外事件发生。

急性期多卧床休息，恢复期适量活动，防止劳累，减少弯腰、爬高、下蹲等动作。

风寒湿痹者中药宜温服及温敷；热痹者中药宜偏凉服及凉敷。针对关节红肿热痛者，予冷光源治疗；关节肿胀冷痛者，予热光源治疗。

努力做到生活起居要合理，作息时间要规律；避免小关节长时间负重，避免不良姿势，减少弯腰、爬高、蹲起等动作；卧床时保持关节功能位，行关节屈伸运动。

①对疾病要有正确认识；多与患者沟通，了解其心理状态，及时给予心理疏导，提高患者依从性；鼓励患者，保持良好的心态。②鼓励家属多陪伴患者，给予情感支持。

保持关节的功能位，活动量应循序渐进增加，避免突然剧烈活动、疼痛加重期需限制受累关节活动，保持关节功能位，如膝下放一平枕，使膝关节保持放松，足下放置足板，避免垂足、病情稳定后，可借助各种简单工具与器械，进行关节功能锻炼，锻炼手指关节功能；锻炼膝关节；踝关节屈伸运动等。

RA患者应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。富含不饱和的长链脂肪酸的食物，如鱼油、夜樱草油等，及某些微量元素如硒，可使RA患者的症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，缩短晨僵时间，增强握力，延缓疲劳等。食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是RA急性期的患者及阴虚火旺型患者最好忌用。碳水化合物及脂肪也要少用。

建议在中医辨证论治的基础上选择饮食，①热证：应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等。②寒证：应选用一些温热性的食物，如姜、桂皮、木瓜等。③虚证：可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、胡桃、桂圆、芝麻等。