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第一节 共通的理论
一、整体观与“梵我相连”
天人合一的整体观念是导引法的重要理论基础之一,整体观认为人体不仅自身是一有机整体,且与自然界密不可分,外界变化随时影响人体气血运行。人类在能动地适应自然和改造自然过程中,维持正常生命活动。这一观念也融入到了导引法的具体动作中,如“牵一发而动全身”、“一动而无不动”等练习方法都是整体观念的体现。
瑜伽理论有“梵我相连”思想,其基本含义是宇宙本体(“梵”或“大我”)和人的主体(“小我”)本质相同。“梵”是世界的本源,产生和包罗世界万象,它内在潜力很大。但“梵”本身无形无影,没有丝毫形质特征,“我”只是所谓“梵”的显现,瑜伽将“体验梵我”相连作为瑜伽练习的目标。
可见,整体观念是中国古代唯物论和辩证思想在中医学中的体现,这一思想也融入到了导引术的具体动作和实践中,如牵一发而动全身、一动而无不动等练习方法都是整体观念的体现。梵我相连的思想也很重视自然和人的统一性,并把体验梵我相连作为瑜伽练习的目标,不过这一观点更多地是停留在哲学的思辨意义层面上。
二、经络学说、内景图与脉轮学说
经络学说是导引术的重要理论,在练习导引术的过程中,就是通过畅通经络来起到养生康复作用的。经络学说是专门研究人体经络系统的组成、循行分布及其生理功能、病理变化,并指导临床实践的中医学理论。其形成与发展,与针灸、推拿、导引的应用有着密切关系,故经络学说也是针灸、推拿和导引的理论核心。经络遍布全身,内属脏腑,外络肢节,沟通内外,贯穿上下,将人体各部组织器官联系成为一个有机的整体;并藉以运行气血,营养机体,使人体各部分的功能活动保持协调和相对平衡。
内景图也做内径图,描绘的是人体内部精气神变化的景象,是导引内功图解,图中不仅描绘了丰富的图案,还用诗的形式说明人体内脏的生理关系和养生方法,如位于心前的诗写道“我家自种自家田,内有灵苗千万年。花似黄金色不同,籽如玉粒果皆圆,栽培皆赖中宫土,灌溉皆凭上谷泉。功课一朝成大道,逍遥陆地水蓬仙。”在图中其他部分也都附有供导引练功者参考的诗文。
脉轮是瑜伽的重要理论之一,其音译为“查克拉”,意思是指“圆”、“轮子”,脉有三条,分别是中脉、左脉、右脉。轮有七个,指头顶、眉间、喉头、胸口中央、肚脐附近、下腹部和尾骨七个能量中枢。脉轮与人体各器官的功能、人的情感、精神意识和思维活动都有密切的联系,脉轮都有颜色,中脉为蓝色,左脉是红色,右脉是白色,七轮的颜色分别为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。
导引术中强调的人体经络和内景,瑜伽理论中的三脉七轮,都反映了人体内在的精微构造,这是三者的共同点。经络内属于脏腑,外络于肢节,对解释人体四肢九窍与内脏的联系有不可替代的作用,内景图更侧重于道家养生修炼的角度对人体藏象的认识,脉轮图与内景图都有颜色,比较可以发现,二者在这方面有很多相似之处,脉轮的海底轮是红色,内景图的最底部会阴部分也是红色为主,生殖轮为橙色,与内景图命门部位(辘轳关)的颜色相近,脐轮的颜色为黄色,内景图中宫脾脏部分也是黄色,再向上的颜色也有相似或相近的特点,二者颜色的相似,正反映了导引术和瑜伽术的修炼者们对生命体验的相通之处。