29.前列腺疾病与饮食有什么关系

中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅有补肾之功，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。另有研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，罹患前列腺癌的风险减少50%。中医理论认为葱蒜能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药物中都添加有花粉提取物，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会起到保护前列腺的作用。

蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，瑞士研究人员发现，苹果中的锌有保护前列腺的功效。西红柿也对前列腺有益，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数，因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年男性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。