第4章 专注的能量
人们希望按照自己的愿望塑造自己，这需要依靠专注的力量，因为专注地思考能够让我们的效率和实力得到很大的提升。
我们或许听说过，极度的忧愁可以在一夜之间让人变得白发苍苍。在这里，我想先举个例子说明意识的力量。这是一个心理学上有名的实验，有人告诉一个死刑犯，如果他愿意参加即将进行的实验并在实验中活下来，就会将他无罪释放。死刑犯同意。这个实验就是，在一个漆黑的密室里试验一个人到底失去多少血还能够活下来。这是一个“圈套”，因为在死刑犯腿上留下的所谓“伤口”根本没有流血，但密室里传来的滴答声，让死刑犯误以为这就是自己身上的鲜血从腿上流出的声音。死刑犯在极度的恐惧中胡思乱想，以为自己真的在不断流血，这让他备受折磨。第二天的清晨，当人们再打开密室的时候，死刑犯已经死亡。
是自己的意识杀死了死刑犯！意识的力量往往让人们吃惊，但是却很少有人认识到自己的思想有着巨大的力量。如果完全认识到意识的威力并合理地运用它，会让你的人生受益无穷。
专注让我们拥有力量
人们希望按照自己的愿望塑造自己，这需要依靠专注的力量。专注地思考能够让我们的效率和实力得到很大的提升。我们总会有很多想法，但是并不是所有的想法都是好的，还有一些想法对于我们起到的作用是消极的。因此，我希望人们的心态保持乐观，否则就可能被一些不好的想法所影响。
如果试着分析一下焦急、忧虑、沮丧、气馁等消极的情绪或者其他因为胡思乱想而产生的情绪，你就能发现，控制自己的想法和没有对自己的念头进行控制有着巨大的不同。每个人当前的状态，实际在很大程度上取决于我们当前的想法。
走在大街上时，你可以观察一下行人不同的面容，从他们的表情中你完全能够去分析他们现在的生活状态是个什么样子。很多东西都写在了他们的脸上，就如同一面镜子把自己的样貌映射出来一样。很多人，从他们的面容中你就能发现，正在庸碌地应付着自己的人生！
如果认识到了意识的力量，懂得控制自己的意识，那它将会帮助你改变很多东西，包括激发你从未发现过的潜质。我们要记住：我们身边的环境和朋友也是与我们的思想有很大关系的，当你的想法有了改变，你的环境和圈子也会与以前有所不同。这对我们来说是非常实用的东西。有一个美好的想法，就能让自己的生活更具建设性；相反，一个邪恶的想法只会破坏你现在的生活。总是帮助他人的人，身上会有一种让人难以拒绝的魅力，所以他们更容易去改善自己的生活环境和交到各种好朋友。因此，我们应该懂得自己的每个想法都是有意义的，懂得我们生活中的很多改变都是受到了脑海中那些看不见的意识的影响的。要想办法让自己更多一些有价值的想法，让自己的想法变得有实际意义。
一个有着朴素想法的人，他真正的朋友或许也是一个非常淳朴的人，而且他们会互相影响，彼此改变；一个总是诡计多端的人，他周围的朋友恐怕也是一些奸诈的人，他们同样相互影响，狼狈为奸。
当你有宽广的心胸、笃厚的性情，这会让你在社交场合更具魅力，希望与你成为朋友的人都会对你有信心。
诚信待人，会让你自己的信心和力量有所增强。如果你处在艰难的处境中，希望你不要忘记自己意识的巨大价值，这会让你不再害怕和紧张。
有所建树的人愿意帮助心中充满善意想法的人，这样也会让他们和谐相处。我们每个人几乎都有需要别人帮助的时候，不是吗？
一个与你认识不久的人为什么会相信你？因为他能够感受到你的善意。在现代社会里，越来越快的生活节奏没有留下太多时间让别人去了解你，所以只有凭借直觉，而人们的直觉往往是正确的。这就是为什么要有一种积极的思想的原因。人们会相信一个充满善意的想法的人，这一点没有必要去怀疑。
有时候可能会遇到这样的情况：你会莫名地怀疑一个人，虽然你无法说出为什么要怀疑他，但总之，内心的声音告诉你：“最好别和他有深交，否则你会后悔的。”这样想法就可能决定了你接下来的行为。所以，如果你有这样的想法，就要反复思量一下是不是要继续和他接触，自己内心的这个声音有没有道理。我们已经说过了，每个人的生活都会在自己想法的影响下而改变。每一种想法都会引出一种意识的力量，这种力量可以让你的想法变得有实际意义。一个神采奕奕的人，能够不用付出多大的努力就吸引到一些美好的事物。
强烈的阳光对于脆弱的花朵并没有好处，那么我们可以栽下树木遮挡住阳光。即使我们栽下树木的动机并不是为了遮挡光线，只是为了美化花园，但它仍然能够起到保护花朵的作用。我们内心的思想和意识就像这花园中的绿树，只要它存在，不需要你去刻意地安排，给它什么具体的任务，一些无形的力量就能够给你带来帮助。它们会潜移默化地发挥作用，因此，有了健康的思想就能有一个健康的环境。
内心那些积极的力量已经被你积聚起来了，只待需要的时刻去爆发。当这样的力量在合适的领域发挥作用的时候，你就能够发现，它们带给你的是出乎预料的幸福。匆匆应付自己人生的人，在急急忙忙的人生之旅中也把自己追寻的那些东西一起在匆匆中错过。只有时刻能够让自己专注的人，才能改变和调整生活中出现的问题，让自己的人生变得合理，在这样的基础上，就能够朝着自己的梦想进一步前进了。
试着去关注自己的内心，你会发现，完成人生征程的机器已经准备好了，现在只需要一种能够驾驭它的力量出现。
无声的交流
说话是一门艺术，得体的语言需要说话的人有足够的修养，更需要他在与别人对话时专注于自己的精神和力量。但是说话正是分散自己专注力的一种形式，因为人们在说话的时候是需要花费注意力到对方谈话的内容上的，这与专注要求的静心和集中精力正好是相反的。所以，如果希望自己能够在与朋友聊天的过程中做到专注，不会说错话，首先要在说话之前让自己静一静。只有内心平静的人才能在各种场合，包括一些尴尬的场合中用得体的语言机灵、从容、优雅地与对方交流。
在说话中还有一种最高的沟通境界就是无声的交流，但是很多人并不理解什么才是无声的语言，他们总会把沉默与之混淆，并且觉得沉默的境界并不是什么难事，其实这是一种很大的误解。我们说的无声的语言是一种依附于“内心法则”的沟通方式，以思想的力量把本来用语言表达的感情通过无声的形式表现出来，使倾听者感受到倾诉者的心声。这是一种超出听力范围之外，超出声波振动的语言，它的效果往往比有声的语言还要好。
成就卓越的人，都是非常懂得运用自己意志力的人，他们十分了解一些思维法则的运用。要做到这一点，就需要我们在平时的生活里不断地训练自己控制思想的能力。从现在起，就抓住你脑海中的想法吧！
即使是在与朋友的说话中，对思想的控制也是意义重大的。在无声的沉默中，“超我”的意志可以让你获得绝对的控制力来掌控整个谈话的氛围。不管是在现在还是未来的生活中，对于控制意识和思想的重要性我都深信不疑。就算只是为了自己着想而不是考虑对方的感受，我也应该把自己的状态调整好。
现在，还需要的就是智慧了。在智慧的护航下，我们就不会对自己也不会对他人犯错误、做傻事。