第8章 区分沉溺与专注

在专注力的训练上，有一项根本的原则：是由你来支配意志，而不是让一种想法来支配你。沉溺者是欲望的奴隶，专注者是意志的主人。

一般来说，做事情专注的人会有一个良好的心态，而思维比较散的人情绪也容...