第3章 现在开始行动，选对食材等于成功了一半

各位亲，瘦腹和嫁人一样，嫁人要嫁对的人，瘦腹呢，自然也要选择对的食材。哪些果蔬可以让你身姿轻盈？哪些果蔬适合你的体质？这些问题，是相当重要的。仔细阅读，好好学习，才能天天“享瘦”！

1、吃这...