环境与生活起居

夫妻双方必须戒烟戒酒

烟对胎儿可能造成的影响：

1.低体重儿，出生体重在2500克以下。

2.胎儿烟草综合征、听力差、先天性心脏病。

3.智力迟钝、痴呆和体格发育障碍。

4.出生缺陷，无脑儿、腭裂、唇裂等畸形儿。

5.男性吸烟，易形成精子畸形，致胎儿发生白血病、脑积水、心室瓣膜缺损、唇腭裂和尿道狭窄等。

夫妻有酗酒的情况，生出的宝宝可能出现体重过低、中枢神经发育障碍等，会有小头畸形、前额凸起、眼裂小、斜视、鼻孔超天、上口唇内收等面容，甚至会有四肢及心脏的畸形。

因此，计划怀孕的夫妻为了宝宝的健康，请远离烟酒吧。

特别要远离的工作环境

准备怀孕的女性要远离的工作

1.会接触到有机溶剂，如四氯化碳、三氯乙烯、甲苯、二甲苯及脂肪炔等的工作，这些有机溶剂容易导致生育能力下降，与自然流产、胎儿畸形也有一定的关系。

2.干洗行业，因容易接触到氯乙烯、氯代炔等。

3.制鞋厂，容易接触甲苯、正己烷、丙酮等有害物质。

4.从事金属冶炼、农业及林业生产中的农药喷洒等工作。

5.容易接触到汽油、苯、农药等的工作。

6.金属工业，因常需接触许多有害的有机溶剂。

准备怀孕的男性要远离的工作

1.接触农药的工作，容易使精子细胞内的脱氧核糖核酸（DNA）发生微妙变化，其妻子怀孕后流产概率比一般人高。

2.接触重金属如铅、镉等的工作，容易影响精子的生成过程。

3.接触氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品的工作，容易影响精子质量。

4.接触化学药品的工作，不少化学药品，如雌激素、利舍平、氯丙嗪等都会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数目。因此，在准备怀孕的丈夫不要滥用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。

准备怀孕的白领女性工作须知

白领女性如果准备怀孕的话，就需要多注意周围的环境了。白领女性多在写字楼中，环境优雅，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼也存在各种污染源。因此计划怀孕的女性和准妈妈们要了解办公室中隐藏的“怀孕杀手”。

污染源　对怀孕女性的危害

电脑　电脑容易产生辐射，有可能对胚胎造成损害。所以，在计划怀孕时，应尽量远离电脑，或采取防护措施

电话　办公室内群发性感冒，腹泻等，常常是因为电话听筒残留细菌通过交叉使用而传播的。怀孕的女性应减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘

空调　如果长久待在空调环境中，50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。在空调房间里，室内空气流通不畅，负氧离子减少，所以，应该定时开窗通风，排放毒气。在怀孕期间，应每隔2～3小时到室外待一会儿，呼吸几口新鲜空气

复印机　复印机有静电作用，导致空气中产生臭氧，容易使人头痛和晕眩。复印机在启动时，还会释放一些有毒的气体，一些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘等。因此，怀孕女性要减少接触复印机

久坐　白领久坐容易造成血液循环不顺畅，也会引发妇科方面的疾病。久坐还会使血液循环受阻，抵抗力变差，导致多种妇科疾病，造成不孕

人工流产后最好3个月以上再怀孕

人工流产是一种人为的终止妊娠的手段，通过干扰正常妊娠，给母体带来一系列的生理变化，女性的身体和心理都会受到不同程度的损害，其中受损害最大的是生殖器官。女性流产以后，子宫等生殖器官需要一定时间的恢复和调整，如果在短时间内再次怀孕，由于子宫恢复不良，很容易出现一些并发症，如自然流产、胎儿发育不良、早产等。

短期频繁流产的女性，很容易造成习惯性流产。频繁人工流产还可能会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都极容易导致不孕。

所以，女性在接受人工流产手术后3个月以后才可以再次怀孕。