什么时候怀孕最好——规划你的最佳孕期

最佳备孕年龄

女性的最佳年龄

女性在24～32岁是生育的最佳年龄段。因为此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。

与这个年龄段相比，年龄过小（18岁以下），身体还未完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较弱，难以应对之后的各种哺育问题；年龄过大（35岁以上），卵细胞老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

男性的最佳年龄

男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性精子质量在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说30～40岁是男性生育的最佳年龄段。

完美搭配，打造“优质宝宝”

可以看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大一些。父亲年龄大，心智相对成熟，工作生活也趋稳定；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

最佳备孕时节

生个健康聪明的宝宝，是很多备孕夫妻的迫切愿望，如何备孕也成了很多夫妻的关注焦点，而夏末秋初是最适合备孕的时节。

时令蔬果令孕妈妈胃口大开

孕初期，很多孕妈妈的胃口都较差，水果不仅能补充大量人体所需的维生素，还能帮助调节孕妈妈的胃口。夏末秋初，大量应季果蔬上市，即便是胃口很差的孕妈妈，也能在众多水果中找到适合自己口味的品种。

天气渐凉减少怀孕焦虑

怀孕初期的孕妈妈，常因妊娠反应造成胃口差、嗜睡。夏末秋初，天气趋于凉爽，大大缓解了酷暑带来的焦虑和不安情绪，同时，凉爽的天气更易睡眠，帮助孕妈妈的各项身体功能调节至相对平稳的状态。

抵抗力强减少病毒感染

良好的胃口和睡眠，可促进孕妈妈身体功能的增强，减少病毒感染的可能，从而安全渡过致畸高危期。

避开感冒病毒高发期

夏末秋初受孕，到流行性感冒病毒高发的冬春季节时，孕妈妈各项身体功能已趋于平稳，供给胎儿的营养也更加充足，从而保证了安全度过流产高发期。

春暖花开时妈妈坐月子

8月份怀孕，来年的6月份就是宝宝的预产期。春暖花开时不热不冷，正是坐月子的好天气。少了酷暑的炎热和冬天的严寒，妈妈的饮食起居，护理起来也容易得多。产妇不用担心出汗多而引起受凉，更不用担心护理不当落下月子病。

产科专家告诉你

如何掌控怀孕的月份

想要掌控怀孕月份的备孕女性，在月经正常的前提下，需连续监测自己的排卵日，以便在排卵日前后尝试受孕。

更有利于新生儿的护理

6月份天气回暖，避免了夏天天气潮热，冬天天气湿冷带来的各种不便。不用担心宝宝因温差大而产生的诸多问题。充足的阳光对宝宝的衣物和尿布片，能起到杀菌作用。

夏天到了宝宝已满月

酷暑来临时，宝宝已经两三个月了，身体各方面要比月子里好照顾得多。两三个月的婴儿，已经逐渐学会侧身、抬头，夏天出汗多，给孩子洗澡换衣时，不用担心宝宝受凉而引起各种疾病。

出生月份是上学最佳时机

6月份出生的孩子，上幼儿园和小学时，足月、足龄不受年龄的限制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题，可以放心送孩子入学。

产科专家告诉你

视实际情况选择备孕月份

凡事都有两面，如果大家都集中在某一时期备孕，必然会造成医疗资源以及教育资源的紧张。如果能够避免其他月份备孕的不利因素，比如你生活的地区四季温差小，空气质量好，四季蔬果丰富等，是完全可以选择其他月份备孕的，这能让孩子将来的出生、入学甚至就业都有一个相对宽松的环境。