10 经常晒太阳、多喝牛奶就能预防骨质疏松吗？

适当晒太阳、喝牛奶有助于骨骼的健康，但是由于导致骨质疏松的因素很多，因此仅仅做到这两点并不足以预防骨质疏松的发生。同时随着老龄化的发展，骨骼的衰老是个必然过程，因此应该定期评估骨骼健康，从多方面入手来预防骨质疏松的发生。