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鼻内出血
鼻内出血是临床常见的症状之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血。出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。
饮食宜忌
● 每天吃一个鸡蛋
● 补充足够的水分，每天早起喝一杯凉白开水
● 每天盐的摄入量（包括酱油中的盐）要减至5克左右
● 戒烟酒，少吃刺激性食物
● 饮食要均衡，不挑食、不偏食
● 多吃新鲜的蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等
● 少吃动物油，如猪油，少吃动物内脏和肥肉
预防建议
不要用手去抠鼻孔；保持心情开朗，情绪稳定；根据天气变化增减衣服，避免感冒；秋季干燥时，可以在室内使用加湿器增加湿度；养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠与休息；有高血压和高脂血症的患者，需要按医嘱服药，控制血压和血脂。
治疗建议
鼻出血时，不要惊慌，可以用手指压紧出血侧和鼻翼至少5分钟，有条件的可取消毒棉球或纱布塞进鼻腔，再按压。如果出现出血不止的情况，需要立即去医院处理。轻微的鼻出血可以用冷水浸湿毛巾，敷在鼻跟部，这样做可以使血管遇冷收缩，从而达到止血的目的。
需要注意的是，鼻出血时千万不要将头仰起，这样会适得其反，会使血被咽下肚，可能会引起呕吐。正确的做法是头朝前倾，面部向下，张口呼吸。出血量比较大时，需要去医院做急救处理。
