2.腿与腿形

直腿

双腿伸直站立。

微弯

膝部弯曲，夹角大于160度。（图21）

半弯

膝部弯曲，夹角弯至90度。（图22）

深弯

夹角等于或小于90度。（图23）

盘根

双腿交叉，虚腿微弯，前交叉点位（也可在点位基础上离地），大腿相夹，双膝前后紧扣，强调脚下发力，旋拧向上的力量走向。（图24）

小盘腿

双腿交叉，虚腿微弯，在盘根的基础上，前腿抬起45度，脚微扣，可开膝，也可正膝。（图25）

中盘腿

双腿交叉，虚腿微弯，在小盘腿的基础上，前腿抬起大于45度，小于90度，膝盖平胯高。（图26）

大盘腿

双腿交叉，虚腿微弯，开膝。在中盘腿的基础上，前腿抬起90度以上，膝盖超胯高。（图27）

正小靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝对同一方向。虚腿脚跟靠于实腿小腿或脚踝的内侧，膝盖与脚尖对1点。（图28）

侧小靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝对同一方向。虚腿脚跟靠于实腿小腿或脚踝的内侧，膝盖与脚尖对2或8点。（图29）

旁小靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝对同一方向。虚腿脚跟靠于实腿小腿或脚踝的内侧，膝盖与脚尖对3或7点。（图30）

前小靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝对同一方向。虚腿脚跟靠于实腿小腿的前面，膝盖与脚尖对1点。（图31）

外小靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝对同一方向。虚腿脚跟靠于实腿小腿或脚踝的外侧，膝盖与脚尖对1点。（图32）

正中靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在正小靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿膝部的内侧。

侧中靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在侧小靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿膝部的内侧。（图33）

旁中靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在旁小靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿膝部的内侧。

前中靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在前小靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿的膝盖。

外中靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在外小靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿膝部的外侧。

正大靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在正中靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿大腿上端的内侧。

侧大靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在侧中靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿大腿上端的内侧。

旁大靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在旁中靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿大腿上端的内侧。（图34）

前大靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在前中靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿大腿上端的正面。

外大靠腿

虚腿脚形为勾脚，脚跟靠实腿，脚尖与膝盖对同一方向。在外中靠腿的基础上，虚腿脚跟靠于实腿大腿上端的外侧。

旁小拉腿

腆胯，虚腿微弯，脚尖外撇。虚腿离地25度左右，膝盖对2或8点，脚尖对6或4点。（图35）

后小拉腿

腆胯，虚腿微弯，脚尖外撇虚腿离地25度左右，膝盖对7或3点，脚尖对5点。（图36）

旁中拉腿

在小拉腿的基础上，虚腿离地45度。在旁小拉腿的基础上，离地45度左右。（图37）

后中拉腿

在小拉腿的基础上，虚腿离地45度。在后小拉腿的基础上，离地45度左右。

旁大拉腿

在中拉腿的基础上，虚腿平胯高。在旁中拉腿的基础上，虚腿平胯高。（图38、39）

后大拉腿

在中拉腿的基础上，虚腿平胯高。在后中拉腿的基础上，虚腿平胯高。

正小吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。虚腿膝部提起于体前，离地45度，膝部低于胯，实腿微弯。（图40）

旁小吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。虚腿膝部提起于体旁，离地45度，膝部低于胯，实腿微弯。

侧小吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。虚腿膝部提起于体前侧，离地45度，膝部低于胯，实腿微弯。

正中吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在正小吸腿的基础上，离地90度，膝部平胯高，实腿微弯。

旁中吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在旁小吸腿的基础上，离地90度，膝部平胯高，实腿微弯。（图41）

侧中吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在侧小吸腿的基础上，离地90度，膝部平胯高，实腿微弯。

正大吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在正中吸腿的基础上，离地90度以上，膝部超胯高，实腿微弯。

旁大吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在旁中吸腿的基础上，离地90度以上，膝部超胯高，实腿微弯。（图42）

侧大吸腿

虚腿膝部上提，小腿垂直于地面。在侧中吸腿的基础上，离地90度以上，膝部超胯高，实腿微弯。

前端腿

虚腿为深弯形态，小腿内端与大腿平，勾脚。（图43）

扣端腿

虚腿为深弯形态，小腿扣吸旁端与大腿平，勾脚。（图44）

后端腿

虚腿为深弯形态，开胯，小腿于体后平端，勾脚。（图45）

正小抬腿

虚腿微弯或直腿上抬。虚腿提起于体前，离地25度，膝盖低于胯，实腿微弯。（图46）

旁小抬腿

虚腿微弯或直腿上抬。虚腿提起于体旁，离地25度，膝盖低于胯，实腿微弯。（图47）

后小抬腿

虚腿微弯或直腿上抬。虚腿提起于体后，离地25度，膝盖低于胯，实腿微弯。（图48）

正中抬腿

在正小抬腿的基础上，离地45度，膝盖平胯高，实腿微弯。

旁中抬腿

在旁小抬腿的基础上，离地45度，膝盖平胯高，实腿微弯。

后中抬腿

在后小抬腿的基础上，离地45度，膝盖平胯高，实腿微弯。

正大抬腿

在正中抬腿的基础上，离地90度以上，膝盖超胯高，实腿微弯。

旁大抬腿

在旁中抬腿的基础上，离地90度以上，膝盖超胯高，实腿微弯。

后大抬腿

在后中抬腿的基础上，离地90度以上，膝盖超胯高，实腿微弯。

掀胯抬腿

在前抬腿的基础上，胯外掀。（图49）

前别腿

虚腿小腿自前与实腿小腿相交叉。（图50）

后别腿

虚腿小腿自后与实腿小腿相交叉。（图51）

绞鱼

双腿重心，小腿交叉。（图52）

旁弓箭步

超大丁字位，腿向旁迈出、深弯，另一腿向旁伸直。（图53）

前后弓箭步

超大丁字位，腿向前迈出、深弯，另一腿向后伸直。（图54）

旁弓步

在超大平行位基础上，一腿半弯或深弯，另一腿微弯。（图55）

前后弓步

超大前后平行位基础上，前腿半弯或深弯，后腿微弯。（图56）

丁字弓步

在超大丁字位基础上，前腿半弯或深弯，后腿微弯。（图57）

蹲裆步

在中、大平行位或八字位的基础上，双腿微弯或半弯。