孕4月 进入轻松的孕中期
13周 参与到胎教中
老婆的变化：本周开始，就已经度过了最危险的孕早期，你和老婆可以稍稍松一口气。她的妊娠反应开始逐渐消失，胃口好转。
胎宝宝的成长：胎宝宝比上周更为敏捷，条件反射能力加强，此时如果用手轻触老婆的腹部，胎宝宝就会在里面蠕动起来，不过你们是感觉不到的。
与老婆“情感升温”
TIP
偶尔下班回家买束花，或者小礼物制造一点浪漫、小惊喜，对老婆来说，是最好的关心。
绝大多数人自从在检测仪的屏幕上看到宝宝的那一瞬间，或是将那张模糊却无比珍贵的图像拿到手中的一刻，就发自内心地相信新生命降临了。
当然，这并不意味着你之前可以怀疑老婆：她那些翻天覆地的早孕反应是装出来的吗？像熔岩侵蚀一样的烧心感以及一系列不适感是真的吗？她确实怀孕了——但耳听为虚，眼见为实，不是吗？
从孕4月开始，你老婆的孕相就会慢慢明显，这是怀孕的确凿证据。你会真真切切地感受到自己就要做爸爸了，这会让你对老婆和宝宝的热情都空前高涨。给予老婆更多的关心和包容，她就会感到很满足，不仅有利于胎宝宝的成长发育，顺利度过孕期，还能增进夫妻感情。
孕妈妈是怎么想的
关于老公参与到胎教中的表现，女人们总有自己的看法，如果你不想得到老婆的“差评”，你最好了解清楚。
“每次让老公做胎教的时候，他都在玩游戏，我真不希望游戏成为他给宝宝做的唯一胎教。”
“我的老公善于根据故事情节，模仿各种声音。听他为宝宝说故事，我都很感兴趣。”
同胎宝宝建立感情
TIP
如果你觉得对着老婆腹部说话很奇怪，你也可以做其他事情来帮助自己和宝宝建立感情，如轻轻按摩老婆的腹部。
最近流行的育儿袋，能够让新爸爸们骄傲地把宝宝“穿在身上”。但是，在把宝宝带出门的好几个月之前，你就应该开始同未出生的宝宝“建立感情”了。
和胎宝宝建立感情是件大事，孕产书、育婴杂志以及APP会向你的老婆强调这一点，她也会催促你做一些“奇怪”的事，以便你和胎宝宝能够建立深厚的感情。只不过，你可能会觉得这是些很尴尬的事情，甚至会让自己不知所措。
当然，不是每个准爸爸都喜欢这样。有些准爸爸觉得这样很不自然，而更多的人完全不知道该怎么做。如果你正努力想要同胎宝宝交流的话，书里会讲到一些常用的方法，如对胎宝宝说话，你可以继续往下看。
睡前是胎教的最佳时间
白天忙着工作，并没有时间陪在老婆和胎宝宝身边，所以，晚上睡觉前就成了你进行胎教的最佳时间。
这段时间的胎教主题不需要特别规定，你可以和胎宝宝讲讲当天发生的事，也可以根据自己的兴趣随意决定内容。一天不见，胎宝宝此时听到你的声音会很高兴。不过，因为是晚上，不论是你的老婆，还是胎宝宝都该休息了，所以时间不要过长，胎教的内容也不要太难。
做胎教不要太频繁
当父母尝试把子宫变成教室时，他们很可能会无意识地打乱宝宝天然的睡眠格局，影响宝宝的发育，而不是在培养宝宝（就好像是把一个熟睡的新生儿摇醒，让他陪你玩拼图游戏）。——《海蒂怀孕大百科》
胎宝宝也有作息规律，无休止的胎教会累坏胎宝宝，不利于发育。因此，各种胎教（语言胎教、音乐胎教、知识胎教、逻辑胎教等）应相互交替进行，给胎宝宝一定的休息时间，最好选在傍晚或者睡前的休息时段进行。
对着老婆腹部说话
TIP
靠近老婆的腹部，用温柔的语气和胎宝宝说话，就像恋人之间倾诉爱情那样。
对着老婆腹部说话是你和胎宝宝建立感情的一个可靠方法，虽然胎宝宝的耳朵大约要到孕24周时才会完全发育好，但此时已经可以通过皮肤的震动来感受声音。
在刚开始的时候，和胎宝宝对话是让小家伙熟悉你的声音。每天起床后，跟胎宝宝说“宝贝，早上好”，回家时说“爸爸回来了，好想宝贝”，睡觉前“晚安，祝宝贝做个好梦”等。如果你经常对胎宝宝讲话，那么他/她就会通过感受这个声音，对你这个未曾谋面的爸爸产生一种本能的信任感。等到胎宝宝熟悉你的声音后，就可以尝试着对他/她说更多的内容，至于和胎宝宝说些什么，你可以参考以下建议。
讲一讲一天的工作和工作中的趣事。这也是夫妻之间交流的好时机，有利于增进彼此之间的感情。
讲故事。相较于老婆，你和胎宝宝的联系暂时只能是间接的，而不能像她那样可以通过思维的形象化、视觉化将知识传授给胎宝宝。因此，对于你而言，讲故事就是最适合的胎教了。更重要的是，很多故事的题材也的确更适合通过你的声音传达给胎宝宝，因为男性特有的低沉、深厚、粗犷的声音，更能促进听觉功能发育。
讲一些科学、历史类的知识。事实上，由于男人和女人所擅长的事情有很大差异，在养育孩子的过程中发挥的作用也是不同的，胎教也一样。科学的、历史的知识对于你的老婆来说，可能是陌生的，也不愿意多做了解，但是，往往你都可以说得头头是道。你的话题越是能唤起老婆的好奇心，胎教的效果就会越好。
由于讲话的对象是胎宝宝，你不能离得太远，开始说话时语调尽量亲切、柔和，接下来可随着胎教的内容调整语调，避免一下子声音很大吓到胎宝宝。
制订整个孕期胎教计划
TIP
胎教没有很高的门槛，也不需要特别的条件，只要你和老婆多一些爱，多一些耐心，就能做得很好。
每个家庭的情况不一样，胎教的具体方式也不同，只要按照合适的速度进行即可。如果你和你的老婆生活没有规律，胎宝宝也自然不会有很好的生活节奏。因此，胎教之前制订一个属于自己的胎教计划很有必要。
以下是斯瑟蒂克夫妇（一对普通的夫妻，用胎教培养了4个天才儿童）所制订的胎教计划表，希望对你们制订胎教计划有一定的参考价值。
