（二）敢想、更要敢做，现在就开始行动吧

孩子的成长之路就像一场马拉松比赛，一路上会有支持与鼓励，也会有困难与阻挠。外界的负面评价、自我怀疑和否定、学习上遇到的困难和挫折、父母的不理解和质疑，这些都是孩子前进道路上的障碍物，会让孩子跌倒、哭泣、与同伴拉开差距……马拉松的魅力很大程度上就在于它的长度和不确定性，每个在赛道上奔跑的孩子都拥有无限的潜能。如何让孩子跨越这些障碍物，并将其作为“跳板”，从而实现飞跃式成长呢？那就要敢想敢做，勇敢前进，从黑暗走向黎明！

第一步：树立信心，拒绝标签

如果孩子已经下定决心提升自己的专注力，并且在父母的引导下成功树立了信心，那么在遇到困难和阻碍的时候，便能够面对并想办法解决。相反，缺乏自信的孩子总认为“不可能”“做不到”“自己不行”，他们一旦遇到困难和阻碍便会畏惧、退缩，最终落于人后。提升专注力的第一步就是树立自信，只有敢想敢做，一切才有可能。

第二步：与过往的失败经历说“bye-bye”

很多孩子都被过往的失败经历困扰，长时间无法释怀。比如，某次重要考试上漏答了题，觉得自己努力学习了很久，但名次却没有提升，反而还下降了。尽管这些失败经历都是过去的事情，但是在某些时刻，它们还是会跳出来提醒孩子，“你曾经失败过”，让孩子无法摆脱过去的阴影，更无法以轻松自然的状态投入学习。

这时候，父母就应该帮助孩子一起面对，并且引导孩子进行反思：为什么会遇到这些问题？这些问题我之前是否也遇到过，遇到之后是如何解决的？之后如何避免这些问题？在这次经历中我能获得什么经验与教训？下一次如何做得更好？通过反思，挫败的经历反而会成为孩子改变的契机。那些不顺利的经历就如同黎明前的黑暗一样，无论孩子在黑暗中经历了什么，只要他鼓足勇气持续前进至黑暗与黎明的分界线上，勇敢地与过去的不尽如人意说“bye-bye”，就能迎接清晨的阳光和温暖，获得积极向上的力量。

第三步：持续的行动是成长的必经之路

与过去的不如意告别后，便是迈向崭新的成长之路。所谓成长，就是不断向前，不断采取行动，永远走在路上。如果只有尝试的想法，而没有探索的行动，自然无法获得实实在在的成功。这就像房间越来越脏乱，菜园里杂草丛生，如果没有人打扫房间、清除杂草，就不可能拥有整洁的房间和菜园。所以，孩子不仅要有积极阳光的心态，还要勇于采取行动。

这里要提到“飞轮效应”，如果你想让静止的飞轮转动起来，就要用很大的力气，一圈一圈反复地推，虽然每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会因此转得越来越快。当飞轮的转动达到很高的速度后，其动量和动能就会很大，便能够克服较大的阻力维持原有的运动。起初，持续行动可能不会产生明显的效果，但是，长时间的努力和积累往往会带来巨大的飞跃。然而，大多数人都很难熬过前期的缓慢甚至凝滞的过程，因为这个过程十分艰辛，有时付出却看不到结果，努力却不清楚自己是前进还是后退。但是，只要持续行动的时间足够长，在“飞轮效应”的影响下，持续行动者终将获益无穷。

当然，付诸行动并不是毫无章法地直接动手做。行动之前，还必须要有目标和计划，更要有切实可行的方法。这才是行动的基础和保障。接下来，我们将介绍Me5模型系统，它将帮助父母和孩子找到提升专注力的具体方法。