推荐序四
生命是一种积累

梁冬
正安康健创始人，正安“自在睡觉”创始人，
正安文化创始人

在由我担任寻访人的《生命·觉者》系列纪录片中，人们会了解到完全不同的观点，也会感受到共同的价值观。也就是说，生物多样性本身，就是生命的本质。

尹烨老师是一位大师级的人物，我曾深入地跟他聊了很多有关生命科学的话题。我们谈论34亿年前的原始生命，如何经历了从单细胞到多细胞、从水生到陆生、从无性到有性、从简单到复杂、从低等到高等、从非人类到人类进行各种演化的可能性。尹烨告诉我，学了生命科学之后，人会觉得自己越来越渺小。

我们从第一代试管婴儿开始探讨，技术发展一日千里，从来不以人的意志为转移。群体技术、个体技术、群体伦理、个体伦理，始终是生命科学需要回答的问题。在过去异想天开，在今天勉为其难，在未来习以为常，尹烨说这就是“技术”。

意识，是我一直以来都很关心的问题。“9·11”事件发生时，很多孕妇目睹了这一刻，而她们生出的孩子得抑郁症的概率要高于其他的孩子。为什么？尹烨说，DNA（脱氧核糖核酸）记住了，意识也有遗传密码和物质基础。

“自在睡觉”是为生命赋能的一个团队。我几乎会问每个人，如何睡好觉？尹烨回答得很干脆，只有两个字，“规律”。因为人的生物钟很准，一旦把生物钟打乱，再想恢复正常特别难。每个人都有自己的生物钟和舒适状态，要将其固化为规律。

他还告诉我，Evolution的正确翻译是“演化”不是“进化”，像严复的《天演论》翻译得就很准确。而且达尔文讲的是“更适者生存”，不是“最适者生存”，因为根本就不存在所谓的“最适”，你变我变，天变道亦变……

此后又有几次机会跟尹烨同台，我在ICG大会的科普嘉年华上切身感受到了生命科学扑面而来的清新之气，也在华大基因的北大校园招聘会专场上重新确认了一个新时代的到来和年轻人为之欢呼雀跃的眼神。

尹烨两年半的坚持，成就了《天方烨谈》这样一个科普品牌，音频节目播放量高达3000万。而这本《生命密码》，不仅是中国本土的第一本基因科普书，也是尹烨本人探索生命科学领域的第一本趣味之作。

生命是一种积累，而创作和阅读帮助人们积累。希望这本书为你的生命赋能，增添心力！