五谷养生食谱
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小米鸡蛋粥

原料 小米150克,鸡蛋2个(约150克)。

调料 红糖100克,精盐少许,白糖2大匙。

制作步骤

1 鸡蛋磕入大碗中,用筷子搅匀,再加入精盐搅打均匀成鸡蛋液。

2 小米去杂质,用清水淘洗干净,放入盆中,加入适量清水浸泡2小时,捞出沥水。

3 净锅置火上,加入少许清水烧沸,放入红糖熬煮几分钟,离火,用细罗过滤去掉杂质,放入碗中成红糖水。

4 净锅复置火上,加入适量清水,放入小米用旺火烧煮至沸,撇去表面浮沫,盖上盖。

5 转小火熬煮至小米粥刚熟,再慢慢倒入调好的鸡蛋液略煮至凝固,然后加入红糖汁和白糖调匀,装碗即可。