产妇的饮食原则

产妇分娩后的食疗，应根据生理变化特点而循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜大量食用油腻的催乳食品，否则会直接导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收。在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜，食物以偏淡为宜。少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的食物，如麦芽、烟、啤酒、咖啡、可乐等等。另外，产妇应该多吃水果，不宜过多食用油腻的食物。