孕3周重点
孕妈妈：精子和卵子已经相遇，完成了受精，但是孕妈妈自己很难觉察到受精的事实。
胎宝宝：此时的胚胎，外表看起来犹如一条长有长长尾巴的小蝌蚪。
警惕噪声和振动的危害
噪声与振动是最常见的环境危害因素。噪声长期刺激丘脑，会影响垂体——卵巢轴，进而影响女性月经，还会引起胎儿低体重、新生儿生命低下、听力受损害、听觉发育差、智商低下、神经系统病变等。超过100分贝以上的强噪声影响更大。
噪声和振动对孕妈妈的影响主要表现为自然流产、先兆流产、早产、死产等。国外主要以机场噪声对附近居民影响较多，国内则多体现于职业接触，如纺织女工、列车乘务员等。
小贴士
女性在受孕阶段，一旦发生失眠现象，千万不可用服药的方法催眠，最好是采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法解决，从根本上增强体质，才会使失眠症减轻或消失。
孕妈妈避免拍X光片
X射线是一种波长很短、穿透能力很强的电磁波，对孕妈妈来说，如过量接受X射线，在孕早期会导致胎儿畸形、流产及胎死宫内等。
一般胸部或四肢照射X射线对胎儿的影响相对较小，受孕之前尽量避免与放射线接触，如果已经拍了X光片，特别是腹部X光片，必须经过4周后再考虑受孕。
孕妈妈避免剧烈运动
这个时期虽然还不能确认是否怀孕，但是平时就要多留意自己身体变化，避免剧烈运动和过多的家务事，同时取消比较消耗体力的旅行计划。
如果你上班的单位离家很近，就少了很多烦恼，可以坚持每天步行上下班。但如果离家很远，你就要想办法使自己更加安全、更加便利地上下班了。
要是单位离家实在太远，不如考虑在单位附近租房子，这样就可以把路上的时间争取为休息时间，也可以选择搭同事的顺风车。
孕妈妈即使没有确定妊娠的事实，平时也应多留意自己的身体状况。尽管受精和着床等过程均在体内自然完成，但绝不能忽略外部环境带来的危害。
因此，在这段时间，孕妈妈最好避免剧烈的运动和重体力劳动，以及令人疲惫的长途旅行。确认妊娠以后，应充分休息。
服用药物应谨慎
受孕3～8周期间，孕妈妈应谨慎用药，如有用药需求，应听从医嘱。一般来说，在妊娠3～8周，药物对胎儿的健康会产生严重的影响。在这一时期，胎儿的中枢神经系统、心脏、眼睛、耳朵和胳膊等开始形成，应避免任何外来物质侵害。
小贴士
孕妈妈如果不慎服用了一两次药，也不必过于紧张和忧虑。不当用药虽然是导致畸形儿的原因之一，但这种概率非常低。到医院检查时，可向医生详细咨询关于药物服用的问题。
留意阴道是否出血
妊娠早期，受精卵着床时会导致阴道少量出血，这种现象有可能会影响胎儿的健康，应该认真对待。有些孕妈妈可能会误认为这是月经提前所致。若要正确判断是否属于其他原因所致的出血，还是月经提前来到，就有必要养成平时细心留意自己身体状况的习惯。