第五节　胎教方案

你了解胎教吗

正是因为人们对优生、优育的重视，胎教也逐渐深入人心。但是究竟什么是胎教？胎教到底有没有作用？

广义的胎教

是指为了促进胎儿生理和心理健康发育成长，同时确保准妈妈能够顺利度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为如果没有健康的妈妈，就不能生育出健壮的宝宝。

狭义的胎教

是指怀孕期间，在加强准妈妈的精神、品德修养和教育的同时，重点通过母体，利用一定的方法和手段，刺激胎儿的感觉器官，以激发胎儿大脑和神经系统的有益活动，从而促进其身心健康发育。

胎教的意义

胎教是在优孕和养胎的基础上，通过准妈妈对胎儿身心发展的良好影响，从而对宝宝今后的成长发育起促进作用，是集优生、优育、优教于一体的一门实用科学，但不是创造神话的手段。尽管现代医学为胎教提供了可行的依据，也有诸多实验、实例证明了胎教的可能，我们对胎儿应以科学的态度审视，肯定胎教的结果，但绝不夸大胎教的作用；可以保留对胎教的传统认识，但不拒绝对胎教的尝试。

孕1月胎教课堂

准备胎教用品

等待是一种折磨，但是可以通过胎教的准备工作调整准妈妈和准爸爸的心态。

1．一张高质量的音乐光盘。

2．几本介绍怀孕知识的书籍。

3．学会几首欢快的童谣。

看一本书

细腻幽默的文字，搭上清新自然的插图胎教绘本，最能诠释母子间深情的爱意。准妈妈可以通过自然的风景、可爱的动物、星星、云彩等向胎儿传递母爱。

提前进行优孕准备

适当的运动，简单的舞蹈，一些音乐舒缓的手语舞，在大自然中散步都非常有用，这段时间还应当保持适当的运动。

在孕早期，随着宝宝的到来，可能会带给准妈妈不适。这种不适会影响到准妈妈的心情，所以准妈妈需要学习静心呼吸法，帮助准妈妈保持平和、愉快的心情。

准备一本胎教日记

准备一本胎教日记，这将是用10个月的时间给宝宝诞生准备的一份最珍贵的礼物。这本饱含准妈妈和准爸爸的爱和关怀写的日记，将是宝宝一生的珍藏。

看漂亮宝宝的照片

怀孕时应该多看些漂亮、可爱的宝宝照片。看到这些照片，想象一下自己宝宝的样子，是一件非常开心的事情。

胎教歌曲

刚得知怀孕，准妈妈情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪，因此，这个时期准妈妈适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，使准妈妈不安的心情得以缓解，精神上得到放松。

三只熊

步骤一、熊爸爸

双手竖起拇指向前推。

步骤二、胖胖的

双手竖起拇指向前做波浪式推进。

步骤三、熊妈妈

双手竖起示指向上移动。

步骤四、很苗条

双手竖起示指做波浪状向下移动。

步骤五、熊宝宝

双手竖起小指向外画圈。

步骤六、很可爱

双手竖起小指在脸上做可爱状。