视力的好坏与孩子大脑的发育密切相关

有的孩子视力不好，看不清事物，家长只是以为“看不清”，并没有深刻认识到眼睛看不清还会直接影响孩子的大脑发育。相反，大脑发育的好坏也会影响孩子的视力。

好视力讲堂

眼睛与大脑有着密切的关系。其实，看事物这个行为是由人的眼睛和大脑共同完成的。但是，很多传统的眼科医生似乎都认为，眼睛是独立于大脑的，就好像它们只不过是光学仪器，如果性能出现了问题，可以借助透镜辅助恢复。这种观点是错误的。

眼睛本身不过是感受外界刺激的感觉器官，它在接收信息时需要一定的处理过程。在这个处理过程中，大脑发挥着重要的作用。当光进入眼睛，可以在视网膜上成像时，呈现在视网膜上的像和实际的像是上下左右颠倒的。由于大脑的处理将其修正成了正确的方向，我们才能正确认识外界的事物。

因此，视力的好坏影响着孩子的大脑发育。当视力处于低水平状态时，人的视线就会模糊，此时由视觉传送到大脑的刺激就会减弱，从而不能帮助大脑中的视觉细胞正常发育；当视力处于高水平状态时，人的视线就会很清晰，由视觉传送到大脑的刺激就会增强，从而促进大脑中视觉细胞的发育。

相反，大脑发育的好坏也会影响孩子的视力。我们都知道大脑分为左右两个半球，它们有不同的分工，如果左右脑信息不通畅，大脑就不能及时将信息传递给眼睛，从而影响视力。这也印证了聪明的孩子一般会有一双灵动眼睛的说法。所以说，使大脑灵活，也是改善视力的一种有效方式。

另外，为了促进孩子大脑的发育，改善孩子的视力，家长可以让孩子吃一些健脑的食物。

1．海带

海带中含有丰富的牛磺酸，可促进大脑的智力发育，延缓大脑的衰老。同时还可以提高人体神经的传导功能，改善视力。

2．核桃仁

核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化大脑记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的孩子每天吃三四颗大核桃仁就足够了。

3．鸡蛋

鸡蛋是常见的补脑食物，而且营养全面。鸡蛋中含有较多的卵磷脂，能使脑中乙酰胆碱释放增加，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的作用。

4．香蕉

香蕉中含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

5．虾皮

钙能保证大脑处于最佳状态。虾皮中含钙量非常丰富，每100克虾皮中含钙2000毫克。孩子适量吃些虾皮，对加强大脑的记忆力、防止软骨病有好处。

6．鱼肉

鱼肉中含有很多优质蛋白质和钙，尤其是淡水鱼中含有的不饱和脂肪酸，可以增强人脑细胞的活动能力。

7．黄花菜

黄花菜中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。

8．动物肝、肾脏

动物肝、肾脏中富含铁质。铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成成分。经常吃动物肝、肾脏，可使体内铁质充分，从而红细胞可以为大脑运送充足的氧气。

另外，家长也可以让孩子做一做改善视力的大脑体操——交叉运动，这项运动能够同时启动左右脑半球和整个身体之间的沟通回路，让脑部神经系统都活络起来，从而提高视力。具体做法如下：

第一步，先暖身，左右手前后摆动，然后左右腿抬高放下，放松身体。

第二步，先用左手碰触抬高的右腿膝盖，右手自然垂下，保持不动。然后用右手碰触抬高的左腿膝盖，左手自然垂下，保持不动。反复多做几次这样的动作。

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了解眼睛的结构

想要维持眼睛的健康，我们应该知道眼睛是如何看外界事物的。首先，光从外界进入眼球中最表层的角膜，虹膜中心的瞳孔是光线的入口，它可以改变大小以调节光的射入量。

然后，再通过睫状体调节晶状体的厚度、屈光以调整焦距。这样一来，物体就会在视网膜上成像，视神经接收到这一信息，眼睛就可以看见东西了。

眼睛的结构就好比是高性能的可自动对焦的相机。角膜和晶状体相当于镜头，睫状体相当于对焦系统，虹膜则相当于光圈，视网膜相当于胶片。

温馨小提示

当孩子总是抱怨眼睛疲劳、易瞌睡、看不清时，家长应提高警惕，尽快带孩子去专业的眼科医院检查视力。因为视力一旦下降，孩子就会变得没有活力，上课无法集中精力，从而导致学习成绩下降。