胸部塑形的好处

针对胸部的塑形锻炼可以增加胸部肌肉的承托力，改善胸形，减少副乳和胸部赘肉。

胸肌对于女性的胸部就好似植物的根部一样，如果你的根强健有力，你的乳房就会被抓得很紧，不易下垂！它可以协助固定乳房的形状，减少乳房下垂现象的出现，特别是训练上胸肌可以增加承托力。

胸肌的锻炼对于男性来说尤为重要，如果不注意锻炼，副乳和胸部赘肉问题同样会在男性身上出现。但当男性练出了壮硕有型的胸肌时，得到的将不仅是宽厚的胸膛，一定还有令人向往和信赖的挺拔的身姿和伟岸的形象。

本单元的锻炼动作是经过作者反复筛选和精炼并经过试验证明有效的，只要您认真体会动作要领，并按照要求的运动量进行练习，一定可以从中受益。现在就让我们行动起来吧，我们期待看到您挺拔、饱满的“事业线”。