四点起床，拥有早饭前的自由时光

想必有很多人觉得“还是晚上效率高”。他们觉得，泡完澡之后神清气爽，学习、想主意、查东西的效率都很高，而且晚上还很安静。只要在前一天晚上把准备工作做好，第二天早上就不用手忙脚乱，自己还是抢先一步。

“如果要趁家人睡觉的时候工作，就只有晚上了。”

事实果真如此吗？稍后我会提到，其实从大脑的工作效率，也就是脑子的灵活程度来看，早晨要比晚上好得多。

请大家好好想想：你的脑子已经因为工作辛苦了一整天，大半夜了你还要让它继续工作，是不是也太难为它了？所以我觉得，早上工作比晚上工作更好！

如果说“泡完澡之后神清气爽”，那每天早晨四点起床之后，先散步一个小时，再冲个热水澡，整个人会更爽快，毕竟在那之前你已经美美地睡过一觉。而且，做完运动之后喝的果汁，可真是人间美味。淋浴的时候还能顺便整理睡歪了的头发或剃一剃胡须。

整个人焕然一新之后，先在家里完成一些工作。早饭可以等到家人起床后和他们一块儿吃。然后花上一个小时去公司，正式开始一天的工作。

如果你晚上十一点多回家后，还要调查这个、调查那个，一想到“明天还要早起，一定要快点睡觉才行”，这样不是会更慌张吗？那还不如干脆早晨四点起床，这样效率更高。

家人睡觉的时间——是商务人士能够独自使用的自由时间。然而，大家仔细想想就会发现，只有早晨四点起床，才能真正充分利用这段时间。

我的妻子平时六点半起床。在她起床之前的两个半小时里，我都能集中精力工作。两个半小时，几乎就是一天二十四小时的十分之一，有这么多专心工作的时间，难道还不够吗？再不满足，你实在太贪心了。

我们再仔细想想这两个半小时。商务人士大多是早上九点开始上班，一直干到中午，也不过三个小时。中间若是喝喝咖啡，开个晨会，开个小组会……一转眼三十分钟就过去了，剩下的也不过两个半小时而已。

没错，只要早晨四点起床，就能集中注意力做自己想做的事，这两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间！你完全可以用上班前的这段时间学习充电，研究自己的兴趣爱好。我自己则会早起学习、写书。其实早起学习的性质，和打工送报纸的性质是一样的。

毋庸置疑，早晨四点起床后，工作效率也会提高不少。