第二节 人类免疫系统的操盘手

免疫系统的智能抗体军——血型抗原

在大部分人看来血型并不重要，急救时才能派上用场；其实血型的出现与创新的过程，是人类适应新的气候、环境和食物资源的发展史。

血型不仅控制着病毒、细菌、传染病、化学物质、压力等对人体的影响，而且要应对各种可能危及免疫系统的入侵者，所以血型对于整个人体的免疫系统来说，是非常重要的。

人体自然的健康保护系统，作用就是激发人体自身的力量来抵抗病毒和疾病的侵入，保护人体的健康，这就是人体的免疫系统。确认“自己的”、排斥“外来的”，是它的重要功能。当失去这种功能时，你的免疫系统可能会出现识别上的错误，开始对自己的人体组织进行攻击，或者把对你身体有危害的物质放了进来，因此危害到你的身体健康。

尽管免疫系统很复杂，但说穿了也不过是两种基本功能：辨别“自己人”、杀死“敌人”。

利用所谓的“抗原”（Antigen，一种在人体细胞内发现的化学物质），来判断体内的物质是敌人还是自己人是造物者赋予免疫系统的方法之一。

从简单的病菌到人体本身，每一种生命形式的存在都具有非同寻常的抗原，各自具有不同的化学模式。人体内最重要的抗原之一，就是决定血型的抗原。

各种血型抗原都很敏感，所以能够有效运作，坚强捍卫免疫系统；一旦你的免疫系统侦测出可疑分子（例如来自细菌的外来抗原），它所做的第一件事就是寻找你的血型抗原，以判断入侵者是敌人还是朋友。

每一种血型抗原，化学结构是不同的。血型是以红细胞内所含的血型抗原来命名的。

血型的化学结构好像一组触角，从细胞表面向外伸出来，这些触角都是由被称为“海藻糖”的链状糖类所组成。海藻糖本身就构成最简单最古老的血型——O型。最早发现O血型的科学家，之所以把它取名为O，是为了让我们可以联想到“零”或“不含抗原”的概念。海藻糖也可以作为其他血型的基础。

当O型抗原（或者称海藻糖），加上另一种糖类N-Acetyl-Galactosamine就产生A血型。

B型也是以海藻糖（O型抗原）为基础，但是加上另一种不同的糖类就产生B血型。

AB血型是以O型抗原（海藻糖），加上两种糖类N和D产生的。

免疫系统的自我保护神——血型健康计划

血型健康计划的作用就是恢复免疫系统的自我保护功能，重新设定新陈代谢的时钟，并且清除血液中危险的血凝素。如果你想阻止细胞的快速衰老进程，以延缓老化的时间，那么血型健康饮食法将会是你的最好选择；如果你是疾病缠身，那么血型健康计划可以给你带来重大的改善，让你的健康状况得到改观。

因健康情形不同，每个人遵照的血型健康饮食计划的程度也不一样，效果也会因人而异，但是这套计划是具有科学基础和根据的。

首先，能帮你恢复自然遗传周期。

早在几千年前就已经奠定了血型健康饮食可以恢复你的自然遗传周期的基础。这是大家都知道的。O血型人，他们的维生食物是动物、昆虫、浆果、根茎类和叶类，这就是渔猎采集时代的早期人类。

当人类知道如何畜养动物以及耕作植物后，又多了许多可供人类选择的食物。

有这样一个例子，20世纪的亚洲人，用新的研磨技术来加工稻米，却引起脚气病、烟碱酸不足等疾病，造成好几百万人死亡。

还有事实证明，就是在发展中的第三世界国家，由喂母乳改成奶瓶授乳。这种新的授乳方式，使各厂商纷纷精化，并加工处理婴儿配方奶粉，导致大量婴儿出现营养不良、痢疾，而且母乳中所含的自然免疫物质，也没办法传给婴儿。

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血型健康饮食法的基本分类

每一种血型健康饮食法都包括下列食物：

肉类与家禽、蔬菜、水果、海鲜、乳制品和蛋、果菜汁、油和脂肪。调味料、豆类、药草茶、谷类、核果、坚果以及面食类。

之所以出现这样的情况，是因为大家认为“一种饮食法，适用所有人”。虽然我们已经亲眼目睹，有些人适合某种特殊饮食，其他人却不一定适应，但却从来没有人考虑过是每个人的条件与体质的不同而造成的。如果能体会到这一点，就能解释出食物因人的不同而产生不同的作用。

因此，我们每个人都应当对血型饮食健康计划引起足够的重视。如果想让你的血型健康饮食计划成功，你就应该做到认真遵守。

在血型饮食健康计划中，每一类食物按功能又可分成三大项：高效益食物、中性食物、危险食物。

这三大项的含义是：

1 高效能食物：相当于良药。

2 中性食物：相当于食物。

3 危险食物：相当于毒药。

高效能食物就是指适合自己血型摄入的食物类型，相对应危险食物就是不适合自己血型的食物类型。每种饮食法可供选择的食物都是很多的，所以不用担心会挨饿。高效能食物的分量，虽然分量比中性食物多一点儿，但你可以放心吃那些适合你的中性食物，它们所含的血凝素不会伤害你。相反的，它们所含的营养素更有助于你的均衡膳食。

血型Q＆A

Q 输血是治疗贫血最有效的方法吗？

A 不是。输血是贫血的支持治疗中的一项措施，但输血只能作为对症治疗，不能代替贫血的特殊治疗，也不能作为贫血的有效疗法。输血只是取得暂时的疗效。一般病人无明显贫血症状，其血红蛋白在6克/升以上时是不考虑输血的。贫血病人输血，通常是在抗贫血药物治疗无效时才考虑，或因贫血程度较为严重以及贫血病人在短时间内因其他疾患必须手术者，为抢救其生命，作为术前准备而输血。输血过多反而可抑制骨髓的造血功能。输血还可带来一定的副反应，甚至有致命的危险。比如：发热和过敏反应；血型不合导致的溶血反应；大量输血或输血速度过快引起心脏负荷过重而发生急性心力衰竭等。输血有传播病毒性肝炎的危险。

目前我国对献血者只做乙型肝炎表面抗原的检查，部分地区可进行丙型肝炎抗体的检查，对丁型和成型肝炎尚不能检出，故在献血员中可能存在有肝炎病毒的携带者，通过输血而导致肝炎病毒的传播。因此，输血必需严格掌握指征。急性大量失血时，输血对恢复正常血容量极为重要，需要及时给予补充。输血多用于再生障碍性贫血的治疗，效果比较明显。对于缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血和某些溶血性贫血，一般都不采用输血治疗。尤其是有些溶血性贫血，如自身免疫性溶血性贫血或阵发性睡眠性血红蛋白尿，输血不但不能缓解病情，还可能造成溶血反应加重，应提高警惕！

Q 成年人正常血压

A 正常人动脉血压经常有一个较小范围内波动，比较稳定，以肱动脉血压为标准。安静状态时，40岁以下成年人收缩压最高为16千帕，最低为13.3千帕，（平均为14.7千帕）；舒张压最高为10.7千帕，最低为8千帕。临床上习惯的写法是“收缩压/舒张压千帕”。血压的数值随年龄、性别及其他生理情况而改变，可随年龄逐渐增高，舒张压经常超过12千帕，或40岁以下的人收缩压经常超过18.7千帕，就可以认为是“高血压”，如舒张压低于6.7千帕，收缩压低于12千帕，则是“低血压”。高血压和低血压都属于异常情况。