病情监控有方法

因为糖尿病需要终生接受治疗，所以，积极监控病情，有助于及时治疗，控制和延缓病情发展，防止各种并发症，提高患者的生活质量，延长患者的生存寿命。

糖尿病人最好准备一个家庭便携式血糖仪，能够在家里定期自测血糖。

血糖和尿糖每天至少监测一次。如果患者的病情不稳定，血糖值居高不下，合并感染，或者在更换降糖药，使用胰岛素泵等情况下，可以每天自测3~7次。

血糖监测一般分为空腹血糖监测，餐前血糖监测和餐后血糖监测。空腹血糖是指隔夜禁食8~10小时后，第二天早餐前测量的血糖值，它是决定人体全天血糖的主要因素，也是患者用药初期观察及评价药物疗效的重要指标。空腹血糖的正常值在4.4~6.1mmol/L之间，严格控制目标为<5.6mmol/L。

餐前血糖是指主餐前测量的血糖值，测量餐前血糖有助于患者观察疗效，指导用药，并有助于检测出低血糖。

餐后血糖是指进餐后2小时的血糖值，从吃第一口食物时开始计算时间。餐后血糖能帮助患者检出高血糖。餐后血糖的正常值通常应该在4.4~7.8mmol/L之间。

患者还可以在凌晨2~3点自测血糖，在这个时间段，血糖值处于人体24小时血糖的最低点，测量这个时间段的血糖，能帮助患者发现夜间低血糖或高血糖。

糖尿病人还应该定期自测体重、血压、腰围、臀围，至少每月一次。患者的正常血压值≤130/80mmHg；患者的标准体重应该为（身高-105）kg，只要患者的实际体重在标准体重的±20%的范围内都属于正常。

另外，糖尿病人的腰围越粗，并发心脑血管疾病的风险越大，所以，男性糖尿病人的腰围应控制在90cm（2尺7）以内，女性糖尿病人的腰围应控制在80cm（2尺4）以内。

注：1mmHg（毫米汞柱）=133.32Pa（帕斯卡）