四、觉察与应对原则

面对孩子表现出的不良或不当行为，给父母最好的建议是：不要太快或立即做出反应，要先停顿一下来觉察自己内在的感受。有些父母反映因有情绪较难做到，不妨先做几个深呼吸再做觉察。

孩子的行为目的是可以通过父母的感受来检验的，下面针对孩子的四个不良或不当行为目的，提出父母可能有的不同感受，以此辨识孩子的行为目的。

（1）如果孩子的行为让父母感觉困扰、苦恼或厌烦，通常他的行为目的是吸引注意。

（2）如果孩子的行为让父母感到没面子、下不了台、权威受到挑战或威胁，通常他的行为目的是争取权力。

（3）如果孩子的行为让父母感到十分痛心、受到伤害，通常他的行为目的是报复。

（4）如果孩子的行为让父母感到非常失望、束手无策或想放弃，通常他的行为目的是自暴自弃。

其次要留意的是，孩子的同一个行为可能有不同的行为目的，比如，写作业慢，如果父母的感受是厌烦，他的行为目的多半是吸引注意；如果父母觉得生气，他的行为目的则可能是争取权力。当然，他的一个行为背后的目的可能不止一个，例如，一个在公共场所闹脾气的孩子，他有可能既是吸引注意，又是争取权力。

辨识孩子的行为目的之后，以下分别提出基本的应对原则，以供家长参考。特别要提醒的是，这些原则不是一试见效或一成不变的，家长必须要有耐性和灵活性，并且要结合本书中其他内容看待这些原则，因为教育子女的方法是整体的、系统的智慧。

（1）孩子用不良的行为企图吸引注意时，若其行为不会造成危险，可忽视其行为，不给他注意力。另一方面，当孩子出现良好行为时，应及时给予注意和肯定，直到良好的行为变成习惯时，可以改为偶然的强化。父母给予注意的适当方法，是在孩子没有期望注意时给予，让孩子明白不是自己“获得”，而是父母“给予”，长此以往，孩子良好的行为会越来越多，不良的行为则会渐渐消失。

（2）觉察到孩子是在争取权力时，父母一定要先控制自己的怒气，可以先离开现场，避免自己卷入权力战争中，当孩子失去争斗的对手时，自会感到无趣而消停。过一段时间后，父母可再找适当的机会，平静地和孩子讨论彼此对之前发生的事情的感受，以及日后解决冲突的方法。同时，容许孩子提出自己的意见或建议，如果孩子需要协助，父母应承诺给予其支持。在和谐的气氛下，较容易引起孩子帮忙的兴趣和积极合作的意愿。切记，千万不可用冗长的说教或不停的唠叨来教育孩子。

（3）面对孩子的报复行为，父母要先照顾自己，尽量不要让自己过于伤心和难过，千万不要以牙还牙，应整理思绪，等待机会，保持冷静、善意与耐心，在了解孩子真正的需求后，重新建立亲子关系。

（4）表现出不适应或能力不足的孩子是极度沮丧的，他们放弃了努力，不再对成功抱有希望，此时他们身边的成人更不该放弃他们，要完全停止所有的批评，关注孩子的天赋和长处，用最大的爱心、耐心来处理孩子的问题，对孩子的每一分努力或进步及时给予鼓励，即使它们看来是微不足道的，也不可轻忽。必要时也可寻求专业的心理咨询或治疗。

在下面的摘要表中，父母可以依据自己的感受（第三栏上半部）来判断孩子的行为目的（第二栏），以及了解孩子这些行为目的背后的错误信念或想法（第一栏）。同时，提醒自己避免以往常做的消极处理（第三栏下半部），以及明白孩子对父母消极处理可能的反应（第四栏），进而学习和采取积极的应对原则（第五栏）。