一、优雅妈妈成长史

小智妈妈没生孩子前，温柔大方，优雅从容，身边的朋友都很喜欢她不紧不慢、处事从容的样子。她在外企工作，虽然工作繁忙，但是仍然保持着良好的生活习惯，每天晚上十点半准时睡觉，早上六点半起床后出去慢跑四十分钟，回来洗漱、准备早餐，和老公吃完饭后画上精致的妆容，八点十分出门上班，九点之前妥妥地到达公司。小智妈妈公司里有几个女同事的孩子都上小学了，她们经常凑在一起吐槽孩子们每天状况百出，老师告状、丢三落四、考试成绩不理想、跟同学发生冲突、上课走神……这些宝妈们吐槽最多的就是每晚陪伴孩子写作业的事，一说起这事，几个妈妈都摇头叹息、神色黯然。最后她们总结出：没有强大的内心、强壮的身体和超常的耐心就不要陪孩子作业，因为那是一场摧残身心的灾难。小智妈妈很不理解，认为这些同事说话过于夸张。她每次回家和老公聊起这些时还信誓旦旦地说：“我觉得我们应该不会为孩子写作业而烦恼，孩子磨蹭、写不完作业、考试成绩不理想并不代表将来就不成功、不幸福。我的那些同事现在满脑子都是孩子，已经完全没有了自己的生活，将来咱们有了孩子也不要失去自我，我们一定会把孩子和自己都打理得好好的。”老公也微笑着点头说道：“你一定是最酷、最优雅的妈妈。”

时光流逝，小智妈妈说过的话还犹在耳边，但现实生活却开始“打脸”，小智出生了。猪年出生的小智，长相可爱，是个慢性子。小智妈妈和爸爸私下开玩笑时会说：“咱们的儿子真是符合他的属相，虽然外表憨憨的、动作慢慢的，但是很萌很可爱。小智上小学后，做事开始表现出磨蹭，小智妈妈拉着、拽着、催着、提醒着，感觉一切还能应付。二年级开学不到一个月，小智妈妈就感觉有些力不从心，小智越来越磨蹭了。早上起床磨蹭、晚上睡觉磨蹭，关键是写作业时更磨蹭，好不容易动笔开始写作业，一个字要写上半天。小智妈妈为自己打气，觉得是刚开学，孩子还不适应，慢慢地就好了。过了一阵子，老师找到小智妈妈，告知小智上课听讲总是走神，注意力很不集中。小智妈妈也发现孩子有很多知识没有掌握住，怕小智知识越落越多，所以妈妈就开始担负起老师的角色，每晚回来，给小智复习当天学的知识，遇到不会的就重新讲一遍。复习结束后，孩子再开始写作业，写完作业再预习第二天的课程。紧赶慢赶，完成所有的任务后，孩子睡觉的时间就超过了十点半，因此早上叫孩子起床困难重重。同时，小智妈妈感觉自己的情绪越来越不稳定，每次辅导孩子做作业时情绪都濒临失控，对孩子说话越来越不耐烦。小智也经常因为妈妈的批评痛哭流涕。小智妈妈觉得再这样下去，自己会彻底疯掉，她急于向人倾诉，希望可以得到支持理解，而跟小智爸爸沟通时，爸爸总说：“孩子长大慢慢地就好了，你别着急。还记得当初你说过的话吗？孩子磨蹭、考试成绩不理想不代表将来不成功、不幸福，咱们不能因为孩子失去自我，也得有点自己的生活，像以前一样，这样估计还可以调整自己的心情。”小智妈妈想想自己每天像打仗一样的生活，觉得自己以前就是站着说话不腰疼，太高估自己了。以前的生活恍若隔世，早已忘了自己多久没有出去跑过步，多久没有十点半前睡过觉了。

和小智爸爸的沟通让小智妈妈更加郁闷，她觉得自己很无能，以前的优雅、淡定、从容离自己越来越远，她希望找回自己。有一次陪孩子做作业之前，小智妈妈先给自己打好了“预防针”，她不停地告诉自己：我今天一定要有耐心，我是一个妈妈，我要对我的孩子温柔。可是一看到连很简单的题孩子都不会做，分明就是上课走神儿没听讲，她就有些着急上火了。小智妈妈赶紧调整自己的状态，之后开始认真讲解。讲一遍，小智摇头表示没听懂，第二遍，小智还不会，妈妈心底那个气啊，把火往下压了又压。再看小智，身子往椅子上一靠，无精打采，一看就是不耐烦了，眼看时间都已经十点了，当天估计又得十一点睡觉，小智妈妈紧咬牙关讲了第三遍，小智边听边打哈欠，听妈妈讲完后他还是摇头说自己没听懂，小智妈妈彻底崩溃了。从小到大基本上没有发过大脾气，而且也没有骂过人的小智妈妈，“啪地”一下把书摔在书桌上，大吼一句：“你属猪，难道也像猪一样笨吗？”说完之后二人同时愣在当场，接着小智开始放声大哭。那天小智没有完成作业，一直折腾到十一点多才入睡。小智妈妈看着睡梦中还在抽泣的儿子，心疼极了，也疲惫极了。

后来小智妈妈参加了我在线下开展的家长课堂，第一次看到她，就觉得她很温柔优雅。小智妈妈在第一天小组分享时就把自己陪读的血泪史讲了出来，最后，她眼角微红地说：“老师，我想做一个优雅从容的妈妈。”听了小智妈妈的分享，其他妈妈也都产生了共鸣，她们把自己那次的学习命名为“优雅从容妈妈成长之旅”。看着妈妈们渴望成长的眼神，我顿觉重任在肩。我微笑着开口说道：“大家都说想要做一个优雅从容的妈妈，我想请大家思考一个问题，你们觉得优雅从容的妈妈是什么样的？”我的话让妈妈们陷入沉思，小紫妈妈率先发言：“我认为首先要担负培养、教育孩子的责任，把孩子抚养成人，在物质上、精神上帮助孩子健康成长。”小智妈妈接着说：“我觉得优雅从容的妈妈，应该理解孩子，学会和孩子沟通交流，做孩子的引路人和好朋友，平时少用评判、命令的口吻与孩子交流，要尊重孩子，才能听懂孩子的心声，才能让孩子敞开心扉。”小明妈妈说：“我觉得一个优雅从容的妈妈要言传身教，要具有良好的品德、性格和修养，要不断提升自己的眼界和学识，要学会发现孩子的兴趣和特长，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。”……大家你一言我一语地发表着自己的观点，最后小智妈妈总结道：“做妈妈是需要学习的，要想做一个优雅从容的妈妈就更要多学习，要学点心理学、教育学的知识，掌握孩子不同发展阶段的生长发育特征。每个孩子都是独一无二的，我们要尊重孩子的本性，让他们做最好的自己。”

听着妈妈们的讨论，我情不自禁地为她们鼓掌。第一次课程快要结束时，小智妈妈举手发言说：“老师，通过今天的学习，我觉得一个优雅从容的妈妈首先要学会管理自己的情绪，这是基础。我给自己定了两个目标：第一，学习管理自己的情绪，因为只有情绪平稳时，跟孩子的沟通才更有效；第二，我要学好豆豆妈妈儿童时间管理训练法，这样才能制订出适合小智的训练方案，帮助他提高作业完成速度。”

小智妈妈说到做到，她从第一次课开始就把重点放在了管理自己的情绪上。在学习了儿童时间管理训练法后，她觉得自己终于找到了应对小智磨蹭问题的最佳解决方案。小智妈妈根据孩子的现状，给他制定了时间表、星星表、礼物表，同时每天坚持给小智写美言录。

最后一次家长课堂时，小智妈妈分享了近期家里的一些变化。首先，小智妈妈的情绪变得平稳，她不再把目光聚焦在孩子的问题上，而是开始发现孩子的努力和进步。在妈妈的转变下，小智也开始变得更加合作，他跟妈妈的亲子关系有了很大的改善。有一天他搂着妈妈说：“妈妈是世上最温柔的妈妈。”更可喜的是，小智写作业的速度有了明显的提升，整个家庭的氛围变得轻松愉悦。有一天小智爸爸开玩笑地跟妈妈说：“终于可以放心喘气了，以前大气儿都不敢喘。”然后爸爸又郑重地说：“你现在面对孩子问题时，从容淡定，处理起来游刃有余，我得向你学习。”老公和儿子的肯定让小智妈妈特别有成就感。最后她感慨地说：“以前我觉得所有的问题都出在孩子身上，学习之后才知道是我没有找到适合他的方法。自从我情绪稳定后，发现自己变得有智慧了，在孩子磨蹭时我可以运用学习到的时间管理训练方法及时应对。我的优雅妈妈成长之旅也许刚刚开始，也许还会遇到很多困难，但是我会坚持把自己的情绪管理放在第一位。”小智妈妈说这句话时，坚定从容，浑身都散发着强烈的自信。

很多家长都了解并学习了豆豆妈妈儿童时间管理训练方法，觉得很实用、操作性强，可是有的家长用了一段时间，却总是不能达到预期的目标。那是因为你还没有像小智妈妈那样把“做优雅从容的妈妈”作为主要目标放在第一位。

当你的孩子写作业磨蹭时，可以尝试运用豆豆妈妈儿童时间管理训练法去训练孩子，训练孩子之前家长要先学会管理自己的情绪，做到以下三个步骤。

（1）不吼。不批评打骂孩子。

（2）不叫。不催促提醒孩子。

（3）不纠结。尊重孩子当前的状态，不要一边给孩子说着美言录，一边口是心非地想：怎么就不能把字写得好看一点。