孕期应如何保护乳房

孕期乳腺之间有许多纤维组织开始生长，乳房逐渐变大，乳头周围的皮脂腺也肥大隆起，此时应该注意以下几点。

（1）切不可挤压乳房。睡眠时应侧卧或仰卧，俯卧会使乳房受到挤压。

（2）不要穿过紧的内衣，更不要束胸。即便到了妊娠后期，乳房明显增大、出现下垂时，也不要穿过紧的内衣，以免影响乳腺的发育，甚至造成腺管的阻塞，使产后乳汁排出不畅，导致乳腺炎。

（3）勤洗澡，勤换内衣，保持乳房的清洁。特别是产前3～4个月，要经常用温开水清洗乳头，将皮肤皱褶处擦洗干净，既可以保持乳房的卫生，又可以增加乳头表皮的韧性，以经得起喂奶时婴儿的吸吮。如果乳头内陷，擦洗的时候用手轻轻地外拉把乳头捏出来。凹陷的乳头常常积存污垢，可以先涂上植物油，使其变软，然后再用温水和肥皂清洗干净。

（4）如果在孕期乳房出现异常疼痛和外形的改变，应立刻找医生治疗指导，切不可自己乱治，以免影响产后哺乳。

（5）如果乳房出现胀痛，用对侧手握住乳房，轻轻按摩，两手交替进行。

（6）禁止使用丰乳霜或减肥霜。许多准妈妈嫌自己的乳房小而搽用丰乳霜，也有嫌自己的乳房大而使用减肥霜，这是不可取的。无论是丰乳霜还是减肥霜，都含有一定的激素或药物成分，孕期使用会影响乳房的正常发育。