第1章　孩子脾常不足，不生病就要健脾胃

脾胃强大，孩子的抗病能力才强大

一个人小的时候，脾胃功能的好坏会影响他一生的健康。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。先天充足需要靠父母的给予，一出生就已经决定了。而后天的养护有赖于脾对营养物质的吸收、运输和代谢。因此，脾为气血生化之源，为后天之本。孩子生长发育好不好，抗病能力强不强，能不能长得高，都和脾的功能密切相关。

脾的运化功能好，孩子消化好、吃饭香

中医认为，脾主运化，通常表现在运化水谷精微和运化水湿两个方面。

水谷精微通常是指食物中的营养物质。孩子吃的食物，在脾的作用下消化、吸收，再输布到全身。如果脾功能好，孩子就会吃饭香、消化好，身体也健壮。相反，如果脾功能不佳，无论摄入多少有营养的食物，孩子也消化不掉，身体自然虚弱。

运化水湿指的是脾参与水液代谢。如果脾虚，水湿运化功能失常，孩子就会患许多病症，比如水湿停滞在肺，就会咳喘；停在肠道，就会腹泻，还会影响生长发育。

脾摄血、生血能力强，孩子气血充沛长得高

中医认为，脾主统血，指的是脾有摄血、生血的作用。一方面，脾能够统摄和控制血液在血管中正常运行，防止血液溢于脉外；另一方面，脾能够化生血液，也就是将食物中的营养物质转化为血液。如果孩子脾虚，必定会血虚，血虚就会导致孩子体格、智力发育缓慢。

孩子肌肉结实，脾功劳最大

中医认为，脾主一身之肌肉。孩子的体格发育，离不开脾的呵护。脾气充沛，营养来源就充足，孩子肌肉结实，身体壮。相反，脾虚的孩子营养来源不足，肌肉消瘦，易出现四肢乏力。

脾与味觉关系密切

“脾开窍于口”，孩子脾功能正常，则味觉正常，吃什么都有味，吃饭香，身体就好。而脾功能失常，味觉也会发生变化，吃什么都没味，孩子身体也会不好。