控制情绪，做自己命运的主宰者

生活中的女人扮演着诸多的角色，如女儿、媳妇、母亲、职工等，处于复杂多变的环境中，每个女人都会受到情绪的影响。心理学家说，情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反映，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，但情绪化的表现太强，情绪波动较大，受情绪的愚弄，被情绪牵着走，让情绪主导自己的心理和生活，却是不可取的。

心理学家分析说，女人的情绪化比男人表现得更为明显，情绪化的女人很容易受外界的影响，缺乏主见。一个女人情绪化的表现无疑就把自己的内心世界袒露出来，让别人从你的脸部表情轻易看透你的心思。情绪化的女人在男人看来无知肤浅，甚至缺乏教养，她们对自己的生活都料理不好，更不用谈如何去做好工作和照顾家庭了。

生活中的大多数女人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来。有些女人频频抱怨生活对自己不公平，用情绪化的反应来表达内心的感受。这样做的结果只能是越来越糟。

心理学家说，善于控制情绪是女人有涵养的表现，将喜怒哀乐深埋在心里，不要轻易流露自己的感情。遇到高兴的事情不要狂笑不止；遇到悲伤之事，不要骤然哭泣。在平时保有平和的心态，处事不惊。学会掩饰感情的女人，才不至于让人轻易识破你的心思，不会被情绪出卖自己的想法。

一天，著名专栏作家朱莉和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声“谢谢”，但报贩却冷口冷脸，没发一言。“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，朱莉问道。“他每天晚上都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”朱莉问她。朋友答道：“为什么我要让他影响我的情绪和决定我的行为？与他计较除了会使自己不愉快之外，没有任何意义！”

善于控制情绪是女人有涵养的表现，许多女人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题时，仍是情绪化表现严重。

马辛利任美国总统时，一项人事调动遭到许多政客的反对。在接受代表询问时，一位国会议员脾气暴躁，粗声恶气，开口就给马辛利一顿难堪的讥骂。但马辛利却视若无睹，不吭一声，任凭他骂得声嘶力竭，然后才用极委婉的口气说：“你现在怒气应该平和了吧？照理你是没有权利这样责问我的，但现在我仍愿意详细解释给你听……”

这几句话把那位议员说得羞愧万分，其实不等马辛利总统解释，那位议员已被他折服了。也许你以为马辛利总统是个“没有脾气的人”，恰恰相反，他是个脾气极大的人，只是他有一股比脾气更大的自制力，能将脾气暂时压住。

对情绪的控制就如对命运的掌控一样，对于很多女人来说无从下手，只能听之任之。殊不知，人生苦短，青春易逝，还有很多有意义的事情等着我们去做，没必要对自己不喜欢的话去一一回击。聪明的女人不会和那些无理取闹的人针锋相对，顺着脾气的梯子往高爬，她们知道，爬得越高，最后摔下来时就越惨。

洛克菲勒曾有一件很有趣的轶事：

有一位不速之客突然闯入他的办公室，直奔他的写字台，并以拳头猛击台面，大发雷霆：“洛克菲勒，我恨你！我有绝对的理由恨你！”接着那暴客恣意谩骂他达10分钟之久。办公室所有职员都感到无比气愤，以为洛克菲勒一定会拾起墨水瓶向他掷去，或是吩咐保安员将他赶出去。然而，出乎意料的是，洛克菲勒并没有这样做。他停下手中的活，用和善的神色注视着这位暴客，那人越暴躁，他便显得越和善！

那位暴客被弄得莫名其妙，他渐渐地平息下来。因为一个人发怒时，遭不到反击，他是坚持不了多久的。于是，他咽了一口气。他是做好了来此与洛克菲勒做斗争的准备，并想好了洛克菲勒将要怎样回击他，他再用想好的话语去反驳。但是，洛克菲勒就是不开口，所以他不知如何是好了。

末了，他又在洛克菲勒的桌子上敲了几下，仍然得不到回应，只得索然无味地离去。洛克菲勒呢？他就像根本没发生过任何事一样，重新拿起笔，继续他的工作。

不理睬他人对自己的无礼攻击，便是给他最严厉的迎头痛击！社会上的女强人之所以每战必胜，就是因为当对手急不可耐时，她们依然故我，冷静与沉着地处理事情。

心理课堂

心理学家分析说，女人情绪化反应更为激烈，更容易被情绪困扰而难以自拔。当情绪低落时，做什么事都感觉百无聊赖，当情绪高涨时，她会感觉脚下生风，干劲十足，每次行动都令人振奋，在做完某件工作后似乎就想对世界高歌，宣泄内心的情感。能驾驭自己的情绪，才能真正驾驭自己。

女人面对工作、生活、婚姻、家庭，面对纷乱繁杂的事务和家务，如此情绪化只会让自己疲惫不堪。只有摆正心态，驾驭情绪，才能真正驾驭自己，才能对身体健康和事业发展给予帮助。