Day4　书写训练

训练前的准备：

1.准备一支笔、一张纸（或者本）。

2.准备一个计时器。

3.训练前保持头脑清醒，可做几次深呼吸，排空杂念。

训练方法：

按顺序书写数字，中间不能停，保持匀速书写。如果中间写错，不能修改，必须从头重新开始，直到一次性全部写对为止。记录下所用时间。

1.一级难度：从1按顺序写到100。

2.二级难度：从101按顺序写到200。

3.三级难度：从101按顺序写到299，只写奇数。

4.四级难度：从101、104、107……写到398，每次加3。

5.五级难度：按以上四级难度倒序进行。

训练原理：

看似很简单的任务，似乎小学一年级的学生都可以完成，但实际上却有很大的难度。因为此项任务要求练习者高度集中精力，否则，一旦走神就很容易出错。

曾经有人做过试验，在大街上随意摆一个桌子，然后让路过的行人来参与这个试验。要求是从1写到300，如果能一次成功，可以拿到200元的奖励。几天下来，却没有一人能挑战成功。

训练心得及训练感受记录：

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1.从1写到200。用时：　　分　　秒

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2.从101写到200。用时：　　分　　秒

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3.从101写到299，只写奇数。用时：　　分　　秒

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其他难度级别自行练习，也可自己设计更复杂的序列来练习。

比如：

按顺序书写，但要跳过所有带3的数和3的所有倍数。

按顺序书写，但是遇到带3的数在下面画线，遇到3的倍数画圆圈。

……

此项内容要经常练习，也可当作比拼游戏，两人或多人同时进行。