3.预测：疫情会持续多长时间？

在《顺时生活：2020健康日历》中，我对于2020年年初传染病结束时间的预测是到惊蛰节气为止，即春分日之前。这也是根据《黄帝内经》来分析的。

现场问答：（《疫情期间，普通家庭如何防护》2020年2月2日直播实录）

观众问：老师能否预测一下这次疫情的持续时间？

允斌答：根据《黄帝内经》，我认为应该在今年的惊蛰节气期间（2020年3月5日10：57到3月20日11：50），疫情就差不多能够平息了。我们到时候可以看一看。

在《顺时生活：2020健康日历》这本书中，我提示了己亥年和庚子年相交的这段时间，会有传染病发生。这本书是2019年9月出版上市的。

去年写稿时，我是忠实地把根据《黄帝内经》所分析的内容写在了我的日历书里的：在己亥年的冬天与庚子年的春天这样一个交接的时期，会发生比较厉害的传染病，并且可能就是由动物传人的传染病。

现在的的确确发生了。由于古代没有现在这些病名，所以《黄帝内经》不会说是“流感”，也不会说是“肺炎”，只是讲了症状，我发现这些症状全部都是呼吸道病毒感染的症状。当时我就想，厉害的呼吸道传染病能有什么呢？我真的都不敢想是类似于“非典”这种严重的传染病，如果那样，写在书里，真的是耸人听闻了，所以我在书里只写了这段时间要注意防范动物和人的传染病。

所以，《黄帝内经》里的智慧真的是超乎我们后人想象的。

事实上，我个人对《黄帝内经》的理解，不一定完全正确，我只是按照我个人的理解，写在了2020年的日历书里。

每个节气我都写了，在这个节气中可能会发生什么样的情况，有什么样的病症等。有兴趣的朋友可以参考。

读者精彩评论：若昨日之日能够未雨绸缪，今日之日就不会多烦忧

个人感觉与其风声鹤唳地出门买酒精、买消毒液、买鱼腥草，不如自我安慰，不要恐慌，平心静气。毕竟，如果过去的一年亏待了自己的身体，临时抱佛脚也是无法弥补的。谁让昨日之日不可留呢？如果无法放下紧张的情绪，无法让焦虑随风而去，那就干脆记住它。不去后悔“没有做”和“来不及”，而是反思自己的生活方式，或许也是这次疫情带来的启示呢！

——一丹

允斌点评：非常好的总结！若昨日之日能够未雨绸缪，今日之日就不会多烦忧。除夕那天，儿子将他新一年的目标计划做成了手机屏幕保护图，每日打开手机便可提醒自己先做重要的事。

老师的日历年年买，每个节气的易发疾病我都很认真地看，因为我知道老师是有科学依据的。今年的肺炎疫情，老师早就预测到了，我整个冬天都很小心很认真地佩戴二十四节气香囊和防疫香包。

——琦琦

事实上任何感冒病毒一旦进入活体都是没有特效药可以杀死的！所有医疗都是对症治疗并发症或基础病。感冒病毒要么被强大的免疫力战胜，要么和宿主共存，使宿主成为传播者。顺时生活使大家提高了免疫力，只要不被感染、不乱吃药，就可安全渡过这次难关。

——三馨

打开正确的生活方式就是从陈允斌老师的健康日历开始！看着天气一天天地变暖，读着陈允斌老师的文章，跟随节气的变化更新食方，生活真的充满正能量！小康生活就是小日子里有健康的良方。通过顺时而食的生活方式，自己的身体变得越来越好。

——仁者不忧

2020年1月1日陈老师的《顺时生活：2020健康日历》书中的《黄帝内经》选文为：“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。” 跟着老师学养生，每日都过着这样平淡的生活，实在是一种幸福！

——梅