第一节
来自大脑总指挥的警告

举个例子，有一位年轻的职业女运动员因为训练强度很大，导致月经周期不规律。她觉得自己的身体不正常，自我感觉也很差。事实上，这种情况恰好说明她的身体做出了最佳反应。

为什么这么说呢？想象一下，当不小心碰到滚烫的烧水壶时，你的手会本能地瞬间抽回，因为疼痛促使身体做出反应。同样，月经不调也是身体对特定的生活环境的一种调整和适应的结果。

很多女性承受着来自工作、家庭等多方面的压力。也有许多人不太珍惜自己的身体，如抽烟、喝酒、熬夜、长时间疲劳等都会给身体造成伤害。但是，并不只有这些不良的生活习惯会给身体造成负担，旅行、气候变化等生活环境的变化也会给身体造成压力。

当身体承受的压力太大时，它就会暂时关闭一些功能，进入“节能模式”。通常最先被关闭的是对人体生命没有危害的月经周期。

总之，月经不调的本质是一种来自大脑总指挥的警告！其结果就是月经周期会相应地做出调整和变化，人们称之为月经不调。月经不调有许多种不同的表现形式。