推荐序

所有的父母都深爱着自己的孩子，希望把最好的东西都给他们。父母会竭尽所能地为孩子提供他们获取成功和幸福所需的任何东西。许多父母都希望能够帮助孩子增强自信，期待孩子能有所收获。哪怕只是一次展示自己的机会，父母都会不惜一切代价地帮助孩子成长。更有甚者，有的家长要求教师不用红笔批改孩子的作业，以确保自家孩子的自尊心不受伤害，孩子的独特性不被抹杀。

然而，我们满怀善意的养育方式本是为了让孩子变得自信而从容，却不曾想竟然与研究结论背道而驰，实际的效果不尽如人意。这样看来，我们的良好初衷与我们的养育方式是相互矛盾的。

·俄亥俄州立大学的研究人员^[1]在为期一年半的4个时间段中，跟踪研究了家长和孩子之后发现，对于在研究开始时给予自家孩子过高评价（认为自家孩子比其他孩子更特别，应该在生活中收获更多）的家长，他们孩子的自恋倾向测试得分较高。

·密歇根大学的研究人员^[2]通过对超过72份研究报告进行分析，发现在过去30年里，美国青少年的自恋倾向升高了58%，而共情能力降低了40%。

如果我们希望养育出自信、善良、有才能的孩子，那么这些研究结果并不是什么好消息。

那么，父母应该怎么做呢？你不用再琢磨了，答案就在你自己的手中。本书列举了很多具有科研依据并经过实践检验的指导原则，涵盖了家长需要的各种知识，让你能够帮助孩子实现真正的自我接纳，掌握在不确定的世界中必备的生存技能。本书出自广受好评的育儿专家艾琳·肯尼迪-穆尔之手。

我认识艾琳，也欣赏她的作品。她是一名执业心理医生，在青少年、成人以及家庭问题领域具有丰富的执业经验。艾琳出版了多部深受好评的育儿图书，包括《培育友谊：给孩子的交友手册》（Growing Friendships:A Kids’Guide to Making and Keeping Friends）、《聪明的方法养育聪明的孩子》（Smart Parenting for Smart Kids）、《我该怎么办：吸引父母注意的12个方法（不用去伤害你的妹妹）》（What about Me?12 Ways to Get Your Parents’Attention(Without Hitting Your Sister)）。她经常参加学校活动和各种会议，做有关育儿和少儿发展方面的演讲。她育有4个孩子。如果我们需要有人系统地讲解如何帮孩子“超越自卑，走向自信”，那么艾琳是最恰当的人选。

本书是艾琳根据前沿的研究成果精心打造的育儿宝典。本书将告诉你如何帮助孩子在内心建立真正的自信，从而开创光明的未来。下面是几个需要家长指导孩子掌握的技巧。

·掌握自我冷静的技巧，避免过度情绪化。

·鼓励想办法解决问题的态度，避免与同伴发生争执。

·通过参与对话培养友谊。

·应对无法回避的校园霸凌、戏弄和其他恶劣行为。

·培养坚韧不拔等有助于建立自信的品质。

·培养手足之间更牢固、更健康的关系。

·学会做出适当的决定，减少无助感，克服犹豫不决的缺点。

·学会融入社会环境，减轻自身与他人的差异所带来的痛苦感受。

这些还不是全部。艾琳还给出了许多切实有效的技巧，用来引导孩子远离不健康的自我关注，从而远离自卑。“当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后，他们就不太容易怀疑自己的个人价值。”艾琳这样解释道。所以，她重点讲解这三方面的关键内容，帮助孩子培养真正的、健康的自信。

1.联结旨在帮助孩子建立牢固和令人满意的人际关系。

2.能力旨在鼓励孩子坚持努力，掌握有效的学习方法，不过分追求完美。

3.选择旨在帮助孩子学会做决定，明确个人的价值选择。

我们可以采用这些方法，培养出自信坚强的孩子！

我唯一的建议就是：使用这本书！坚持使用艾琳建议的方法，不仅可以帮助孩子获得当下的进步和成长，而且可以让孩子终身受益。想想看，你将为孩子带来多么巨大的改变！

米歇尔·博芭，教育学博士

著有《观照他人：为什么有同理心的孩子能在这个以自我为中心的世界里成功》（UnSelfie:Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World）

[1] Brummelman,E.,et al.2015.Origins of narcissism in children.PNAS 112(12);https://doi.org/10.1073/pnas.1420870112.

[2] Konrath,S.H.,O’Brien,E.H.,and Hsing,C.2011.Changes in dispositional empathy in American college students over time:A meta-analysis.Personality and Social Psychology Review 15(2).