译者简介

杨斌，卡玛效能运动科技创始人；卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者，卡玛效能精准系列课程[“精准评估（Precision AssessmentTM）”“精准训练（Precision Training®）”“精准减脂（Precision Weight Loss®）”“精准力量（Precision StrengthTM）”“精准伸展（Precision Stretching®）”“精准营养（Precision Nutrition®）”“精准康复（Precision RehabilitationTM）”]创始人；卡玛效能精准减脂管理软件创始人；曾任美国运动医学会（ACSM）、美国国家体能协会（NSCA）及国际运动科学协会（ISSA）中国区讲师；国家体育总局行业职业技能鉴定专家委员会专家，中央电视台体育频道特邀运动健康专家，北京特警总队体能顾问；2003年全国健美锦标赛青年75公斤级冠军；著有《家庭健身训练图解》，译有《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》《整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版）》《拉伸致胜：基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》《周期力量训练（第3版）》《高强度训练的艺术》等。

李硕，卡玛效能运动科技联合创始人；“精准减脂（Precision Weight Loss®）”“有氧训练专家”认证课程联合创始人、主讲师；“减易线上减脂营”负责人、主教练；北京体育大学运动人体科学专业运动解剖方向硕士；首都体育学院运动科学与健康学院康复专业学士；长期担任健身教练国家职业资格指导师和考评员。译有《周期力量训练（第3版）》一书。