序言
你的影子操纵着你

每个人都有异常心理

人是具有两面性的生物。任何人都有生活中的另一面，我们既有做正确事情的冲动，也隐藏着想要做坏事的冲动，这就是人。如果只是一味地要求自己做正确的事，而忽视自己内心隐藏的另一面，只会让自己变得怪异。

为什么有些有社会地位的人会因偷窥少女的裙底而被抓？又为什么有些明星会因盗窃或服用兴奋剂而被逮捕？甚至为什么一位普通的母亲会将自己的亲生骨肉虐待至死呢？

难道这一类事件都只是一些发生在特殊人群当中的特殊事件吗？绝对不是！其实很多人的内心深处都存在着具有危害性的不正常心理。

长期以来，我作为精神科医生诊治过很多这样的心理病人，他们深陷异常心理状态而无法自拔，并做出伤害他人、伤害自己的事情来。他们中有人从小没有得到家人的爱，在充满暴力的环境下长大，因此患上了心理疾病；也有一些人过于要求自己去做正确的事情，反而适得其反，偏离了正常的心理活动和行为。

人本来就是具有两面性的生物，有些人没有真正理解这一点，强迫自己只去做正确的事情，结果适得其反，这样的事例在生活中不胜枚举。当你能坦然地接受自己的两面性的本性时，两面性的本性也会逐渐淡化，你会逐渐失去想做恶事的心理。

现实中，大多数人都觉得自己的心理是正常的，往往忽视了自己内心的另一面。但是他们又会在某个瞬间突然意识到自己内心的阴暗面。所以说，一味地要求自己做对的事情、好的事情，完全忽视自己内心的另一面，有可能遭受无法想象的困扰。

本书的目的之一是帮助你了解每个人心中都会隐藏着的另一面，这一面并非指人内心丑恶的异常一面，而是指扎根于人性本质当中的一面，即稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。而且，如果能够觉察到潜伏在自己内心中的异常心理，也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。

“异常心理”不等于“精神障碍”

至今很多有关异常心理的书籍，其关注点基本上只是在明确阐述“异常”这一心理状态；我所读过的围绕异常心理展开论述的书籍，大多也只是在罗列解说各种精神疾病的心理病名而已。

这样的书籍与其叫作异常心理书籍，倒不如叫作精神科症状学书籍，又或者叫作精神科诊断学书籍更为贴切吧。

在有关异常精神医学的教科书中，无一例外都只是在单纯地讲述精神医学，即把异常心理与精神障碍做同一认定。换句话说，这些书籍都将异常心理直接看作精神障碍问题。反过来说，就是如果一个人被看作有异常心理，那么判断这一点的前提条件便是这个人存在精神障碍问题。

我认为这种前提相当无厘头。首先，异常心理并不仅仅是伴随着精神障碍问题而来的。其次，精神障碍问题所具有的心理特征也并不仅仅局限于由异常心理而导致的心理特征。一个身心健全的人也经常会在某一瞬间受到异常心理的困扰而做出常人无法理解的异常举动。而且，具有精神障碍的人也存在与异常心理无关的其他精神症状及困扰。

虽然具有异常心理的人，其内心存在一定的心理异常，但是他们几乎不存在精神障碍患者所具有的典型症状。异常心理症状也有可能在某种情形下暂时出现在一个健康的普通人身上。更何况对于“异常心理”这一概念，就连讨论如何给正常和异常这两种心理状态划定界限都是毫无意义的，因为这两种心理状态仅仅只有程度与频度的差别而已。

异常心理中有意思的地方，并不在于正常与异常两者意义上的差别，而在于两者的相连性，即正常人的心理有时会演变为极其异常的状态。我们如果能认识到联结异常与正常的中间过渡的这一心理状态，就能理解很多极其异常的心理状态是如何产生的，也能帮助我们理解很多日常生活中经常遇到的连自己也难以理解的异常行为。

本书的探讨点在于，介于正常心理与鲜明的异常心理之间的，一种在任何人身上都有可能出现的心理状态。它与正常心理相邻近，稍一过度便会演变为异常心理。此外，这本书也会让你认识到，这种心理状态绝对不只是潜伏在某些特殊人群的身边，而是同时存在于你我的内心之中。

异常心理所传递的真相

我们之前讲到，大多数异常心理的萌芽都产生在孩童时期，大多数人在孩童时期都多少存在异常心理的倾向，但是随着时间的推移，我们会在成长过程中慢慢将其克服。

也有一些人不断受这些异常心理的牵引，渐渐走向极端，最终演变成不合常理的极端异常心理。

普通人有时也会因置身于强大的压力与弄不清的纠葛当中，回归到本来应该已经克服的不成熟的心理状态，从而失去平衡，走向极端的异常心理。这种情况的发生，多数是受孩童时期成长环境的影响。

生活当中经常会有这样的例子。有些人通过自己的努力，在学业和工作上都取得了傲人的成绩，看似已经完完全全克服了过去的伤痛，然而一旦遭遇强大的压力，曾经所经历的创伤又会重新浮现，他们会再次陷入不稳定的心理状态中。

从这种意义上来看，婴幼时期到孩童时期的这段生活经历对于一个人人格基础的形成起着极其重要的作用。如果这段时期能够在相对安定的成长环境中度过，那么人便很难陷入极端的异常心理中，也很难做出危害社会、伤害自己的行为。

透视各种异常心理的形态，其共通的内在要素也逐渐浮现出来，即异常心理会告诉我们人类生活中所不可缺少的事物是什么。当这一事物受到被掠夺的威胁时，我们为了弥补这一事物的不足，甚至会展开殊死搏斗。而我们在这一紧急关头所采取的作战策略，就是在内心形成某种超越常识的异常心理来抵抗这种威胁。

因此，了解异常心理，不仅会帮助我们了解异常心理的内涵及其应对方式，而且我们还会了解到，使正常心理跨越界限踏入异常领域的重要因素是什么。为了在人生中不迷失自己，幸福地生活下去，我们也要从异常心理中探讨一下人类生存所必需的东西。