第23章 提高忍耐力

我不知道大家对健身怎么看，对我个人而言，健身总是有能让我感到很愉快的地方。现在我们知道，锻炼可以让人心情变好，可以提升我们的体能，不过这并非意味着，你应该跑去健身房疯狂地做运动。

运动受伤之...