建立“安全感”

Amy 是一个勤奋而开朗的女孩子。大三时，她与七八位同学一起到思腾教育公司做助教，在三周艰苦的夏令营中，她以细致、认真的工作作风赢得了所有伙伴的好评。

随后，与Amy 共事的伙伴推荐她加入思腾。在面试中，公司创始人Alan 觉得Amy 的表达清晰而简洁，学习力和上进心比较强，个人价值观与公司的价值观也很匹配。只是，Alan 听到她有一两次冒出了“我不行”，和自己眼神对视时会闪躲，“这个女孩子是比较谦逊，特意放低姿态吗？”Alan当时有些纳闷，但并未太在意。

Amy 加入思腾后，做行政和项目后勤支持。Alan 发现她经常很焦虑，有些准备工作已经做得很细致了，但她还是担心有遗漏，反复检查。特别是任务稍多或者复杂一些的时候，Alan 更能感受到Amy 的紧张和不安，“我还能做点什么？”“可别搞砸了！”但在周围同事们看来，她其实已经做得很好了。

在公司的一次学习会上，大家分享了自己在职业上的期待和困惑，Amy说着说着竟然痛哭起来，“我觉得自己一无是处。”随后，Alan 把Amy 叫到办公室，让她慢慢地放松下来，问道：“Amy，告诉我，究竟发生了什么？”

一开始，Amy 的眼睛还是有些躲闪，在Alan 的鼓励下，她终于可以直视对方了。但看着看着，眼泪又落了下来。

“看到我，你想起了谁？”做过心理咨询师的Alan 很敏锐。

“我爸爸。”Amy 哭得更伤心了。

“如果想到和爸爸在一起的场景，你会想到什么？”

“小时候，爸爸总是骂我，说我这个不行，那个不行，总是拿我和别人比较。”Amy 边说边哭，“所以，我一直觉得自己不够好，总怕做错事，会没人要，会失业，会……”

“Amy，这一年多来，我们都能看到你做得很不错，认真细致，待人真诚。”Alan 慢慢说道，“在最近的几次学习会上，不论是你的现场表达还是工作实践都相当棒！”

慢慢地，Amy 的眼睛亮了起来，微弯的背也挺直了起来。

“或许你不知道，在当年夏令营实习的七八位助教中，你的综合评分是最高的。”Alan 笑着问道，“Amy，你现在是‘领导力项目组’的一员，自我认知是很重要的一项内容。说说吧，你觉得自己在哪些方面还不错呢？”

“我吗……”Amy 迟疑地说，“我做事不怕苦，不管多难、多烦琐的事情，我都能把它理顺。还有，我对不懂的事情愿意用心学……”在Alan 鼓励的眼神下，Amy 的声音越来越清亮。

【“心动”时刻】

“别让别人告诉你‘你成不了才’，即使是我也不行。”在电影《当幸福来敲门》中，穷困潦倒的父亲这样告诉五六岁的儿子。

由于天生特质、原生家庭或过往的职业经历不同，每个人的安全感程度都不尽相同。但是，即使我们生来就是抑郁特质，父母曾经以“贬低”或“打击”的方式来激励我们，或者，我们曾经在职业生涯中经历过嘲讽、欺骗，甚至背叛……说到底，我们长大成人后，也要靠自己呵护心田，补充“心理营养”，一点点提升安全感。

自主创业、加入创业企业，或者开启崭新的职业“第二曲线”，高度的不确定性将引发不安全感。如何安定自己的心？如何稳定创业伙伴的心？

以“爱心”鼓励自己、欣赏他人，以勇气承担后果、重新开始，拥有终生学习的能力，获得持续精进的修为。安全感不是天生的，也不是等来的，它是在我们认识到行为或思维的偏差后，有意识地去觉察、去改变，在个人成长中慢慢提升的。

【“行动”时刻】

生活中的许多因素都会影响我们的安全感，有外部的，也有内部的——

首先，觉察一下，我在哪些方面有“不安全感”：情感、身体、工作还是人际关系？

其次，思考一下，在感到“不安全”的地方，哪些是真实的，哪些是你自己臆想的？

最后，尝试一下，我可以做些什么去增强心理能量、降低“不安全感”？