第三节    女性滋养阴血的秘方：玉灵膏

人只要阴阳平衡了，疾病自然就会消失。所以，中医看病是以调理阴阳为主。

玉灵膏就是调理阴阳最好的方子之一，尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂澜。很多时候，女性严重血虚，一般药物无法见效，玉灵膏却能起到意想不到的作用。

玉灵膏是清代温病学家王孟英发明的，其实就是两种食品：一是龙眼肉，一是西洋参。

龙眼肉甘温，补心气，益脾阴，服用时，有的人容易上火，而西洋参是凉的，两者一结合，正好调和了阴阳。玉灵膏一般用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参。比如，一百克的龙眼肉，配上十克西洋参，两者搅拌均匀，放进碗里（碗里不要加水），拿到蒸锅中隔水蒸熟，一般蒸三四个小时就可以了。每次吃的时候，用一羹匙的量，开水冲泡服用，每天一次或两次都可以。玉灵膏养血的效果特别好，但是有痰火的人不能用，孕妇忌服，一般是中医诊断为血虚的人可以服用。起初我没有想到这个方子效果那么好，后来越使用越觉得奇妙，所以就在做节目的时候给大家介绍了。很多血虚的朋友用了都说不错。

我用玉灵膏的例子较多，现在讲述一个比较典型的。

有位女士，身居国外，身体状态非常糟糕。她在邮件中对我说，自从生了儿子之后，她几乎天天都在失眠中挣扎，已经持续了好几年。她经常一整夜都没法入睡，吃安眠药也不管用。人不仅面黄肌瘦、消化不好，而且连说话都会感觉很累，每天时不时地都要躺下来休息。她也去医院全面检查过心脏，没有器质性问题。回国后在北京去了很多医院，看了很多医生，吃了很多中药调理，效果都不太好。

这位女士说：“每次去医院，医生都检查不出有什么问题，于是，医生就会叫我回家多运动，我心里想，自己连上楼梯、上街买点东西都累得要在沙发上躺半天，在家做点家务，心脏都会发紧、发疼，怎么能多运动呢？”她在邮件中详细讲述了自己的主要症状：

1.主要是心脏累。尤其是上午吃完饭后心率会达到80~100次；上楼梯、给孩子穿衣服或说10分钟话都觉得累；下午眼眶发疼，我知道自己气血两亏、阴阳两虚，但是虚不受补，一吃党参、黄芪和当归，脸上就起包；晚上入睡极其困难。

2.消化极差。早上一起床就大便，有点像五更泻。最近吃完饭，胃胀得很厉害，食欲不好，早上足三里到脚的胃经部分又酸又胀，舌苔很多年了都很白厚，是湿热太重吧？吃了很长时间的薏米粥效果也不明显。吃点滋补的药后舌苔更白厚。嘴唇总是干得起皮。

3.肝胆经火很旺。早晨起床嘴发苦、干，眼眶周围很酸痛，说话多了或出去逛逛商场，眼眶就疼；月经头两天，经血全是黑色的，血量很少；舌尖和两边有瘀块。小便很黄。

4.非常容易感冒，前胸后背总觉得冷。现在家里空调控制在19℃左右，我穿毛衣、毛背心手脚都不冷，但是前胸后背感到冷，必须再加上羽绒背心才可以，否则就会感冒。

5.腰酸痛，上个月刚满40岁，头发就已经白了一半，别人说我未老先衰。

我买了很多中医保健书来看，现在尽量早睡早起，吃山药薏米粥等易消化的食物，下午打太极拳、散步。同时，我看网上说艾灸好，便从国内带了艾灸每天灸，但我有点阴虚火旺，您说我适合灸吗？

……

这样的病情描述，很是复杂，后来我们通了很多封邮件，还有一些更详细的病情描述，非常多，看得让人头晕。总之，美国那边的西医对她是没有办法了，只能让她服用抗抑郁的药物，还让她检查是否有肿瘤，查了很多次，都没有问题，最后还是按照抑郁病来治疗。

那么我们该怎么办呢？我学的是中医诊断，所以一般会努力训练自己从纷繁复杂的病情中找出基本的病因病机，找出大的方向，我认为只要大的方向对了，逐步调理，就一定能够见到效果的。

其实，我分析后觉得，她这种情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成了血虚的情况，一直没有得到改善。很多时候，女性血虚会在外界温度下降的时候，变得非常怕冷，手脚的温度也会变得冰冷，可是，如果夏天温度高的话，手脚的温度就会恢复正常。很多人认为这是阳虚，其实很可能错了，因为这些女性朋友怎么用温阳的药物都不起作用，其实应是血虚，血液不足，无法温暖四肢了，所以四肢很容易受到外界温度的影响，外界温度稍微降低，立刻四肢就会冰冷。这位女性就是这样，她自述就非常怕冷，可是一用温阳的药物就上火，就是这个缘故。　

我们回过头来再说坐月子，一般西方人没有坐月子的习惯，澳大利亚有的妇女上午生完孩子，下午天热就冲凉水澡了。很多人说，那外国人不也没事儿吗？其实，外国人因此患病的也很多，只是他们还不知道而已。

总之，我经过分析，认为这位女性最主要的问题就是血虚。正因为她血虚，所以才会心无所养，导致晚上失眠；由于血液无法供养四肢百骸，所以身体就非常疲惫，出去买一次菜回家就要躺半天。此外，她身体感觉冷也是血虚的表现，因为血液无法温养四肢，这并不是阳虚。

此时，养血是十分关键的，但是为什么之前她服用了那么多的养血药物都不起作用呢？

关键是在她血虚之后，有湿气进入了体内。我们要先把湿气去掉，也就是把养血的障碍去掉。于是，我给她开了祛湿的代茶饮，让她当作茶来喝，用的是藿香、佩兰、杏仁、薏米等。等到补血的障碍基本消除之后，我建议她集中力量吃王孟英的玉灵膏。

没过多久，这位女士就给我发来邮件，她说：

罗博士：

您好！想给您汇报一下最近的“战绩”：

1．从2月6日开始吃龙眼蒸西洋参，睡眠到现在基本恢复正常。

2．现在精力充沛很多，尤其是下午到晚上（上午饭后还有点累），中午不睡午觉下午也不觉得很困，下午出去活动，购物两个小时，回来做饭，带孩子学习到晚上觉得精力还很够用；第二天也不觉得累，即使出去半天也没有问题。

3．以前我总告诉您，我一累心脏就发紧、隐疼；现在心脏基本不发紧、不隐疼了。以前逛商场，一个多小时就觉得眼框干、酸、累，现在好转很多，不太觉得酸了。

4.以前腰椎到尾椎一运动就痛，吃药也不见效，最近买了个小型按摩器，每天针对性地按摩，竟然好了很多。

因为看了您的书，才知道龙眼干的好处，无知就是愚昧，我生完第二个孩子坐月子的时候，朋友送我两盒龙眼干，我还奇怪她为什么送我龙眼干，放到去年都四年了，我拿出来一看，全长虫了。也许月子里吃了龙眼，血虚的状况就不会这么严重了。

谢谢您的书以及您普及的中医知识，我在网上订购您的书送给朋友和老师，他们都觉得如获至宝，谢谢！

祝一切顺利！

看来，她的身体已经基本恢复了，希望可以通过调养，让她彻底恢复健康。

最近，为了修订《阴阳一调百病消》，我给这位女士去了封邮件，问是否可以把她的这个病例写进书里。很快她就回复了邮件：

罗博士：

您好！您给我调理的例子当然可以用，细节、地址等所有情况您都可以提及，我很感谢能得到您的帮助。我深知疾病带给人的痛苦和无奈，很希望其他的朋友能从我的经历中得到帮助。尤其提醒女士在产后注意补血。

祝一切顺利！

看了邮件，我非常感动，因为她希望将自己的信息公开，是考虑到了天下还有那么多的女性，在生孩子后没有注意自己的调理，最后让身体受到损害，她希望通过自己的例子，给大家提供一些参考。这样的胸怀，值得钦佩。但我还是隐去了她的姓名等信息。

其实，这样的例子还有很多。我曾经到上海的一所商学院做讲座，那里的一位老师，常年腿疼，以前的医生都是按照风湿调理的，效果不好。她让我帮助分析一下，可是我确实不知道她的腿疼是什么情况，我只是看到她的舌质淡白，于是判断她是血虚，因为如果血液不足，无法濡养经脉，经脉就会出现异常，我估计她的腿疼就是因此而起，所以告诉她，可以服用这个龙眼肉和西洋参。于是，她开始服用，结果没有几天，就发来邮件告诉我：“罗博士，真是太神奇了！我的腿疼已经彻底好了！”

看过我在中央电视台录制的《百家讲坛》节目的朋友都知道，玉灵膏是出自王孟英的《随息居饮食谱》一书，是他在逃难的途中，饿着肚子，只吃着糠麸，为后世的我们而写的，可见他对世人怀有何等的悲悯之心啊！

另外，还需要提醒大家，中医的原则是调阴阳，不要看到我写的龙眼肉好，就不管自己是否血虚，拿来就吃，这是不对的。王孟英在医案里面就写过一个孩子，因为家里喂养了过多的龙眼肉，导致食积，久治不愈的例子。无论多好的东西，都是对症了才可以使用，否则即使是人参，乱用也会出问题的。