多少微笑里藏着眼泪

小时候，有一首歌风靡大江南北，是华仔唱的《男人哭吧哭吧不是罪》。当时年纪小，不懂为什么眼泪可以作一首歌，为什么哭也是一种罪。后来，当我伤心时，家人也会说不要哭，不准哭，这当然不是个例。很多孩子都是在禁止哭的教育中长大。在很多人眼中，哭是弱者的表现，于是随着年龄的增加，很多孩子也成为了要面子的大人，为了尊严，为了怕羞，或者为了各种各样的心理，眼泪还没流下，微笑已经漾起。

隐藏了情绪，不再随心所欲地爱哭爱闹，虽然不再哭泣，但快乐并没有多一分。一个我看着长大的孩子去年被确诊患有抑郁症，知道这件事后，我心里一沉，很难形容那种感受。那是个看上去很温柔的男生，才刚刚16岁。他笑起来很温和，看上去一点也不忧郁。

最先发觉他可能有抑郁症状，是因为他总是嗜睡，这和我们印象里抑郁症病人必失眠的状况并不一样。当时距离他父母离婚刚刚过去两个月，父母的离婚闹得不可开交，邻居议论纷纷，妈妈沉浸在失败婚姻的痛苦里，忽视了他其实才是最受伤的人。在学校里本来挺阳光的他，变得沉默寡言起来。在家里他变得格外乖巧，自己做饭，还顺带安慰妈妈。因为不能再增添妈妈的烦恼，他从来没在人前掉过一滴眼泪，总是四下无人时，才蒙上被子大哭一场。

事实上，婚离得不顺利，因为他妈妈不愿意。他在日记里写道，自己非常自责，感觉都是他的错，如果没有生下他，妈妈不会在这种婚姻里这么痛苦。我们都不知道，他私下里到底经历了怎样的痛苦。因为成绩下降得太厉害，老师不得不打电话给他的家人，才知道这一变故，于是也有点同情他、理解他。然而没想到，当时他的内心已经草木皆兵，任何一点刻意地关怀都让他感到自己的与众不同，反而加深了他的自卑。

父母离异后，他毅然选择跟着妈妈。知道妈妈会更辛苦，他不想增添妈妈的烦恼，即使心里很难过，但是从来没有向妈妈诉说过。这大概也是中国式亲情的内敛，不善于表达关爱，更不善于表达脆弱。16岁孩子的肩膀，终究太稚嫩了。嗜睡的症状没出现多久，他开始食欲不振，还经常呕吐。带到医院检查，他的肠胃统统没有问题，学校的心理老师和他的妈妈提了一句，去精神科看看。结果一看，确诊重度抑郁症。

高中学业忙碌，本来就对恢复病情无益，于是只好暂时申请休学一年，进行治疗。因为从小看着他长大，知道这件事，让我心里很不好过。他是个懂事的孩子，所以才会一直压抑自己的情绪，表现出没事的样子，怕影响到同样不开心的妈妈，也怕拖累妈妈做自己不想要的决定。

我不反对人要坚强要勇敢，要有面对挫折的勇气，但是压抑情绪是不可取的方法，更不会帮助我们走出低谷。在我们的教育里总说男儿有泪不轻弹，男孩女孩爱哭都会被批评，从小人们就受到引导和暗示，只有积极乐观向上才能赢得父母的爱，爱哭是懦夫的表现，会令父母失望。可是无形中，情绪的出口被堵住，对于意志不够坚强，或者在本就敏感的青春期遭遇重大创伤的人来说，情感得不到合理的分流和释放，很容易挤压成疾。

我所在的高中非常重视心理教育，曾经有一间发泄室，不出一个月，里面的东西就破损了。每一个破损的物件，都是学生受到压抑的情绪使然。也许我们受到的引导，总是在主张笑容和积极情绪，但是我们不得不接受现实：负面情绪会出现在我们的生活里，我们必须坦然接受。

心理课上的老师讲过一个师姐的案例，老师说他曾经在深夜十二点接到师姐的电话，语气很弱，说自己的痛苦。当时他敏感地察觉到，这位师姐可能患上了抑郁症。后来赶紧约来诊疗，发现她果真得病。这个师姐的病因说出来也许会被很多人不屑，不过是毕业后和社会的磨合当中感觉到了巨大的压力和落差。因为这种状况太普遍了，任何一个毕业生初入社会都会这样的不适应和困惑，这也太脆弱了吧！实际上，每个人的心理承受能力不同，很多人得病的原因在别人看来是小事一桩，同样的事情发生在另一个人身上，可能会毫发无伤。于是人们发出这样的感叹，你想太多了！你太脆弱了！对于抑郁症患者来说这些不理解的声音，也是加重他们孤独感的原因。于是他们选择不说，不表露内心的痛苦，用一些伪装的情绪来掩盖自己。虽然设身处地，将心比心是一件很困难的事，但请尊重他们的痛苦。

不得不提到的一点是，当时办理休学时，几个同学都很关心他。但他的妈妈和老师统一了口径，没有明说抑郁症，因为这样等他治愈后重新进入校园也相对更加容易。为什么要这样呢？因为整个社会对于抑郁症有很大的歧视和误解，大有谈虎色变之势，传媒的标题党常常冠以“抑郁症患者杀人，暴力”之类的字眼，让人忘记了抑郁症患者是需要关心的群体，而把抑郁症患者当成了类似反社会人格的恶人。

【抗抑郁小贴士】

1.工作中遇到困难，感到压力很大时，可以试着向同事寻求帮助。

2.生活中出现失误，如丢三落四时，运用物件帮助自己记忆。