为什么世界越加赞许，你越自卑

当网络红人这个词刚刚进入人们视野时，芙蓉姐姐和凤姐先后以出位的言行吸引了大众注意。前一个扭着夸张的S型，以“我最美，无人争锋”的态势横空出世，后一个自称9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及。她们最初走红的原因无外乎自恋，尤其是她们心目中的自己，爆发出的自信，与现实中呈现的情况反差太大，于是引得网友冷嘲热讽。她们后来或是逆袭或是实现梦想这个暂且不聊，就说说自恋这个事。我一直不讨厌这二位，因为在中国这个讲究谦虚的国度，能大胆地自我赞美者原本就少，即使她原本平凡无奇，至少自恋，能让她们走路挺直着腰板，眼睛里都是自信的光芒。

甚至，她们因为这份自恋要承受很多的口水与白眼，却依然能在其中保持自己的傲娇姿态，不得不说心理足够强大。当出位的自恋者引来关注时，没有人注意到一种与之截然相反的人格正潜伏在我们周围，甚至是那些看似更有资本自恋的人身上。

中学时漂亮的女生总是引人注目，白白就是其中一个。她的样子是那种如果有一群人，一定第一眼扫到她。她的脸部轮廓很深，有点欧化，皮肤白白的，身材也好。艺术节的时候，她代表班级独舞获奖，我才知道她还有这般才艺，平时她亭亭玉立的体态，大概也得益于舞蹈童子功吧。但是大学后，她发在社交网上的照片感觉有些不一样，我忍不住私下问她最近是不是身体不舒服。接下来她说的话让我大吃一惊。

白白竟然去整容了。我一直觉得五官不够端正的，或者样貌有缺陷的人去整容可以理解，像我这般不够精致的也有足够的理由去微调微调。可是白白，她在我们看来哪哪都好，她能整什么呀？白白嫌自己的双眼皮不够明显，于是去割了眼皮，开了眼角。可是明明她从前的丹凤眼，配上她的小鹅蛋脸已经非常和谐美好啊！白白又说：“其实我还想去打瘦脸针！”

“别别别！”我赶紧力劝，并且把她美貌的传闻添油加醋地告诉她。其实我从前就常常羡慕她的美丽，也从别人耳朵里听过对她相貌的议论。可是白白接下来的话，让我陷入了沉思。她说她其实，挺自卑的。

白白的个性不算内向，为人比较随和，也不是喜欢夸张言辞的人。我突然想到一些往事，感觉到她应该很孤独，而且她的孤独是很难言表的。虽然饱受夸赞，但她在内心对自己并不满意，甚至不能接受。现在想想，当年有人夸白白的舞跳得好，她的笑容里总有点尴尬的味道。有句话叫得了便宜还卖乖，大概她很懂得。既然别人夸奖你了，再过分谦虚，总让人觉得有点虚情假意。虽然她心底里对自己的样貌和能力评价不高，但她从来不说，因为知道说了只会遭到不理解、反驳，甚至质疑她的动机。

就像我不能理解白白去整形，实际上她自己认为非去不可一样。这一类明明很优秀的人，却犯了和自恋极度相反的病，更严重的是，自恋者将情绪外露，无所畏惧，任凭嘲讽。而极度自卑的人，却不敢把内心的自己告诉别人，害怕自己的真实感受不被理解，也害怕暴露了自己的脆弱。

白白有个姐姐，比她年长几岁。白白虽然长相漂亮，但是成绩并不算好。姐姐虽然不及她美，但是功课却是一流的。在非常看重学习成绩的时代，白白的爸爸妈妈因为小时候家境不好，都没有很高的学历，就更对自己的孩子寄予厚望。也因此，爸爸妈妈总是把更多赞许的目光投向姐姐。家里的资源、关注也几乎都倾斜向了姐姐。白白穿的衣服基本是姐姐剩下的，洗澡的时间也要让着姐姐。当外人夸赞白白长得真漂亮时，爸妈总是会顺带说一句：要成绩好才行啊，她姐姐就在S大念书。一听S大的名字，旁人立刻说姐姐有出息，羡慕白白的爸妈这么有福气。白白每每在一旁低下了头。

甚至有一段时间，她觉得长得好看反而成了罪。特别是初中时，她有一次收到了学校里一个不认识男生的情书，结果回家被妈妈看到了。白白的妈妈不懂什么教育的艺术，直接把白白骂了一遍，后来每当白白洗脸照镜子，梳头发，白白的妈妈总是意味深长地问责问她：你是去上学的，还是比美的？长此以往，白白对自己全无自信，尽管旁人都觉得她已经很好，但是没有得到来自至亲的肯定，成为她心中永远的缺失。

最大的孤独不是身在无人的环境，只与明月相伴，而是在人群里内心的声音却无法得到回应，是获得世界的赞美时却无法给自己肯定。外表看起来是完美主义，但归根结底是无安全感和自卑作祟。害怕失去一切，所以伪装成乐观沉着自信的样子，接受着众人的肯定，内心却从来没有心安理得。没有人知道，他们内心没一刻安宁，他们始终不忍直视漏洞百出的、不完美的自己，然而外在却不能表露丝毫。听到赞许声，他们无法认同，备感孤独，听到否定声，虽然这和内心的声音相吻合，却加重了自我否定。

很多人在极度自卑的心态驱使下，越来越封闭自我，很容易在现实的挫折助力下，患上阳光型抑郁症。因为他们一如既往的优秀从容，病症还不会被轻易发觉。为什么优秀的人反而会更容易如此呢？这是个很值得斟酌的问题。他们大多在人生初期缺乏关爱与肯定，就像白白，始终被父母忽视，没有得到过来自父母的肯定。或者他们太完美主义，内心有很完美的蓝图，然而现实远远没有达到预计的目标，于是他们对不完美的自己开始嫌弃和讨厌。

待到确诊抑郁症，很多“你要勇敢，你很好，你要坚强”的肯定即使发自内心，但也对于患者没有任何实质性的帮助，甚至会加重病情。但是在我们在尚且健康时，在自觉有患病的趋势时，不妨做一点自我拯救。

首先，认真对待自己的作品。无论你所做的是什么行业，无论你对所从事的工作多么没有成就感，无论别人怎么夸奖你都无法认同时，记得认真对待自己产出的作品，无论你多么不愿意直视，他们当中都凝聚着你的智慧，甚至闪现着你不曾察觉的实力。把这件作品当作别人的作品一样去审视，提出缺点优点。最后给予一个客观的评价。无论如何，不要轻视自己的付出，他们都是你的孩子。

其次，接受自己的不完美。也许这句话太空，实际上这个世界的美和好都不是单一的。甚至有时候怪诞和丑陋也能成为另类美。可能你的确有一些方面不符合主流的评判，寻找和你有相同缺陷特质的佼佼者，他们是怎样在自己的缺点基础上绽放魅力的，换一个角度看自己，你会有时时重新认识自己的感觉，好像在和自己谈一场恋爱。我可能不完美，但我美得不雷同。

在错综复杂的观点里，有的人支持自恋论，即只有疯狂到认为自己可以改变世界的人，才可以真的改变世界，比如乔布斯。有的人支持自卑论，认为自卑是前进的动力。实际上，不论自卑还是自恋，如果不能及早地从内心深处接受自己是个不完美的人，并且作为一个好坏并存的整体欣赏自己，人很容易在残酷的社会中迷失自我。

【抗抑郁小贴士】

找一件自己工作的成果进行研究，列出优点缺点，进行总体评价。再把它发给两个好友，在不告诉他作者是谁的情况下，让其做出评价。综合对比，得出自己的实际水平。并把这种习惯坚持下去。