一个月的训练结束的出奇得快，大家都还没反应过来就已经到时间了。再回过头来看才发现自己变强了不是一点半点，这种变化是他们每个人都可以看得出来的，一个月时间就做到这种程度简直是奇迹，不但是身体素质的提...