第26章 人一生进食9吨，谁先吃完谁先走？

网络的普及给人们的生活带来了诸多便利，不懂的东西，上网一搜，“唰唰”全出来了。与此同时，网络也给咱们带来了不少困扰。因为任何人都可以在网上发言，且产生较大的影响。如果网友所说的某个观点是错误的，而咱们又不加辨别地拿来当作常识了，结果会如何呢？

不久前，网上流传一种说法，称“人一生能吃9吨左右的食物，谁先吃完谁先走”。对于这种说法，很多人深表怀疑，并调侃道：“绝食岂不是可以长生不老？”

俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。不管是谁，只要活在世上，就离不开食物。从生至死，除特殊情况外，人每天都要进食。那么，人一生要吃掉多少食物呢？

一生到底吃掉多少食物，这是因人而异的事情。有的人饭量大一些，自然就吃的多一些。比如，历史上的廉颇退休后还曾“一饭斗余，肉十斤”呢！要现代人一顿饭吃这么多，就算撑爆肚皮也吃不下去。

一般情况下，如果按70岁的寿命计算，人一生可吃掉50吨食物。如果按照75岁计算，这个数字将升到55吨，差不多相当于6头大象的体重。

面对这些食物，我们应该怎么吃下去呢？营养学家介绍说，一个人的身高减去105，就是自身的标准体重，再结合人的活动量，可以计算出此人一天所需的热量，从而推算出所需食物量。轻体力劳动者每千克体重需要30~35焦耳，重体力劳动者则需要40~45焦耳。

也就是说，一名从事轻体力劳动的男性，一天所需热能为2400~2800焦耳，女性为2200~2400焦耳。每天进食米饭300~350克、肉200~250克、水果蔬菜500克左右、植物油9~13克就能满足身体的需要了。